Descripción general
- Tiempo total: 2-3 horas
- Rendimiento: par de pesas
- Nivel de habilidad: principiante
- Costo estimado: $ 15
Agregue un nuevo accesorio a su entrenamiento en casa con este par de pesas para muñecas y tobillos de bricolaje. Es un proyecto satisfactorio que le dará un peso de alta calidad por menos dinero de lo que cuesta comprarlos. Perfecto para principiantes, este proyecto solo usa costura en línea recta. A los alcantarillados más experimentados les encantará la rapidez con la que estos pesos se unen en este proyecto fácil de seguir.
Estas pesas para muñecas y tobillos de bricolaje se pueden hacer para tener cualquier peso que desee. El tipo de relleno que elija marcará la diferencia, así como la cantidad que agregue físicamente al peso. Este ejemplo usa arroz como relleno, pero también podría usar arena o sustrato de acuario.
Lo que necesitarás
Herramientas de equipamiento
- Tijeras o cortador giratorio
- gobernante
- Rotulador de tela
- Alfileres de coser
- Hierro
- Embudo
Materiales
- 1 cuarto de grasa de tela
- Velcro cosido de 24 pulgadas y 1 pulgada
- Hilo que coincide con el color de su velcro
- Relleno ponderado (arroz, arena, etc.)
Instrucciones
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Recorta tus piezas
Corta cuatro piezas de tela, de 15 pulgadas por 5 pulgadas cada una.
Corta 8 piezas de velcro en tiras de 3 pulgadas de largo. Debe tener cuatro lados de gancho y cuatro lados de bucle.
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Marque su colocación de velcro
Extiende la tela con los lados largos en la parte superior e inferior, con el lado derecho hacia arriba.
Tome una pieza de tela y mida 1/2 pulgada desde el lado izquierdo. Dibuja una línea con tu rotulador de tela. Mide 1 pulgada desde la parte superior de la pieza de tela y dibuja una línea.
Tome otro trozo de tela y mida de la misma manera pero esta vez en el lado derecho de la tela, una línea de 1/2 pulgada del lado izquierdo y una línea de 1 pulgada desde la parte superior.
Repita las líneas de colocación en otras dos piezas de tela para el segundo peso.
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Sujeta tu velcro
Tome un trozo de velcro del lado del gancho (el lado que rasca) y colóquelo donde las dos líneas del lado izquierdo se cruzan, alineando la intersección con el lado superior izquierdo del Velcro. Sujeta el velcro a la tela. Tome el velcro del otro lado del gancho y colóquelo justo al lado de la primera pieza. Sujeta también este trozo de velcro.
Tome un trozo de cinta de bucle (el lado suave) y colóquelo donde las dos líneas se cruzan en el otro trozo de tela, alineando esa intersección con la esquina superior derecha del trozo de velcro. Coloque otro trozo de velcro a su lado, a la izquierda. Sujete el velcro.
Repita sujetando el velcro para el segundo peso.
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Coloque su velcro
Con hilo que coincida con el color de su velcro, cosa todo alrededor de cada pieza de velcro para asegurarlo a la tela. Saca los alfileres mientras coses. Quite las marcas de tela.
Repita la costura del Velcro para el segundo peso.
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Armar el cuerpo principal
Coloque su pieza de tela con el velcro en el lado izquierdo, con el lado derecho hacia arriba. Toma la otra pieza de tela y colócala encima, con el revés hacia arriba, con el velcro del lado derecho. Un juego de velcro debe estar en un lado y el otro en el otro lado. Sujete con alfileres los lados largos de la tela y cosa con un margen de costura de 1/2 pulgada. Tenga cuidado de no coser a través del Velcro y pespunte al principio y al final.
Repita haciendo el cuerpo principal para el segundo peso.
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Coser el divisor central
Gire el cuerpo principal para que quede del lado derecho hacia afuera. Presione bien.
Dobla el cuerpo principal por la mitad para encontrar el centro. Presione con los dedos para hacer la marca central. Mida 1/2 pulgada a la derecha de la marca central y haga una línea. Mida 1 1/2 pulgadas a la izquierda de la marca central y haga otra línea.
Cosa a lo largo de estas dos líneas para crear un divisor para el peso. Asegúrate de pespuntar al principio y al final de cada puntada. Puede usar hilo coincidente o contrastante aquí dependiendo del estilo que le gustaría elegir. Quite las marcas cuando termine.
Haz el divisor central para el segundo peso.
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Agregar el relleno
Tome el cuerpo principal del peso y llene uno de los lados con un poco de su relleno pesado. Asegúrese de no llenarlo más de la mitad.
Repita agregando el relleno para el segundo peso.
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Puntada cerrada
Teniendo cuidado de mantener el relleno fuera del camino, tome un extremo del peso y doble la tela adicional 1/4 de pulgada. Prensa. Haga un pespunte a lo largo del costado de la pesa, a 1/8 de pulgada del borde. Haz un pespunte al principio y al final de tus puntadas.
Repite con el otro lado.
Termina los extremos para el segundo peso.
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Use los pesos
Para usar sus pesas de tobillo y muñeca de bricolaje, simplemente envuélvalas alrededor del tobillo o la muñeca y asegúrelas con el velcro. ¡Estás listo para tu próximo entrenamiento!
