Vaya a lo grande con menos
La antigua práctica china del feng shui consiste en lograr el equilibrio perfecto entre los cinco elementos de la naturaleza: agua, madera, fuego, tierra y metal. Según Nicole Seidlitz, fundadora de Nicole Seidlitz Feng Shui e instructora en la Escuela Internacional de Feng Shui, "el objetivo al aplicar el feng shui es garantizar que un espacio brinde apoyo y cariño a sus habitantes". No importa los pies cuadrados de una habitación, incluso los espacios más pequeños se pueden organizar de tal manera que brinden una sensación de calma y relajación con la ayuda del feng shui.
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Con su Certificación de Maestría en Feng Shui Clásico de la Escuela Internacional de Feng Shui, Nicole Seidlitz inició Nicole Seidlitz Feng Shui, brindando consultas de Feng Shui residenciales y comerciales.
Una habitación de su hogar que sin duda debe sentirse apoyada y cariñosa es el dormitorio. "Los dormitorios son espacios para el descanso, la relajación y el romance", explica Seidlitz. Usando los principios del feng shui, puede convertir una habitación del tamaño de una pinta en un santuario que se siente mucho más expansivo de lo que podrían leer los pies cuadrados.
Recuerde que una premisa básica del feng shui supone que su hogar es una expresión externa de su "mundo interior".
En otras palabras, "Las cosas que tenemos en nuestro hogar, la cantidad de ellas y la forma en que las ubicamos están directamente relacionadas con las experiencias, emociones y situaciones que estamos viviendo", dice. Es la misma razón por la que las cosas tienden a desordenarse cuando se siente estresado y por qué la limpieza tiene la capacidad de hacer que se sienta tranquilo y en control. Si está buscando aplicar los principios de esta antigua práctica a su hogar para un espacio relajante que se sienta expansivo, tome nota de las 20 ideas y consejos de feng shui para dormitorios pequeños de Seidlitz.
01 de 20Crea buenas vibraciones
"Los cristales pueden ser muy calmantes y relajantes", explica Seidlitz. Aunque señala que estas piedras pueden afectar a las personas de diferentes maneras, querrá encontrar las que se sientan mejor para usted. Un buen lugar para comenzar es con cuarzo rosa, un cristal que se cree que tiene cualidades curativas y relajantes. "Todavía tengo que encontrar a alguien que no se sienta aliviado por este cristal", dice.
Si los cristales no son para ti, opta por un difusor de aceites esenciales. Los aceites esenciales como la lavanda y la manzanilla pueden ayudarlo a conciliar el sueño.
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Utiliza la luz natural
La luz es vital tanto para hacer que un espacio pequeño se sienta más grande como para equilibrar el feng shui de una habitación. "Lo ideal es que desee tener luz natural por la mañana para despertar su cuerpo de forma natural y, a la inversa, tener menos luz por la noche para indicarle a su cuerpo que es hora de relajarse", dice Seidlitz. Si su pequeña habitación no permite que entre mucha luz natural, siempre puede colocar estratégicamente un espejo para mejorar cualquier pequeña cantidad de luz que se asome, u optar por bombillas de espectro completo que imiten la luz natural.
03 de 20Emparejarse
Al practicar el feng shui en una habitación pequeña, Seidlitz recomienda colocar los muebles y la decoración en pares. Esto creará una sensación de simetría y equilibrio. Piense en dos mesitas de noche, dos lámparas de mesa y dos cristales de cabecera al seleccionar y colocar piezas.
04 de 20Colgar ilustraciones
"El arte en los dormitorios debe reflejar el objetivo final de la habitación", dice Seidlitz. Por ejemplo, si está buscando el amor, tal vez cuelgue un cuadro o un grabado que evoque los sentimientos que desea experimentar. Si ya comparte una habitación con una pareja, considere mostrar fotos de momentos especiales que los dos hayan compartido juntos. Al igual que con otros elementos de decoración, querrás colgar obras de arte por parejas.
Para que la habitación se sienta más amplia, cuelgue las piezas a la altura de los ojos y tenga en cuenta que las obras de arte no dominan el espacio. "Menos en las paredes es mejor, ya que le dará a la habitación la sensación de ser más grande", dice.
05 de 20Elija colores de pintura claros
Los colores más claros funcionan para hacer que un espacio se sienta más grande y para crear una atmósfera más relajante y relajante. Prueba tonos blanquecinos o pasteles si no puedes prescindir de un poco de color. Si bien el color de la pintura puede estar apagado, Seidlitz sugiere agregar toques de color a través de su obra de arte y decoración.
06 de 20Coloca estratégicamente la cama
"Para que una habitación sea propicia para el descanso y la relajación, lo más importante es la ubicación de la cama", explica Seidlitz. Ella recomienda colocar la cama contra una pared sólida en lugar de debajo de una ventana.
07 de 20Mantenga solo lo esencial
Busque muebles pequeños que realmente necesite para aprovechar al máximo un espacio pequeño y mantener el flujo de energía positiva. Es posible que descubra que todo lo que realmente necesita es una cama, mesitas de noche y una cómoda si no tiene suficiente espacio en el armario. Esto hará que cualquier dormitorio pequeño se vea y se sienta lo más grande posible (además, será más fácil mantenerlo ordenado con menos lugares para guardar el desorden).
08 de 20Mostrar un espejo
Los espejos no solo reflejan la luz natural, sino que también pueden hacer que un espacio se sienta mucho más grande de lo que realmente es. La única regla que tiene Seidlitz para llevar espejos al dormitorio es asegurarse de que estén colocados de tal manera que no pueda ver su reflejo cuando esté acostado en la cama. "Desde la perspectiva del feng shui, un reflejo de uno mismo cuando duerme causa inquietud en el cuerpo y no es propicio para una buena noche de sueño", dice.
09 de 20Elimina el desorden
"Mantener la habitación ordenada y organizada es fundamental cuando se quiere promover la buena energía", según Seidlitz. "La acumulación de cosas, especialmente las que no se usan, dificulta que el cuerpo se relaje y descanse adecuadamente, sin mencionar la reducción del espacio en una habitación que ya es pequeña". Dicho esto, encuentre un lugar para toda su ropa, libros y chucherías, y guarde solo los artículos que realmente ama.
10 de 20Definir espacios con claridad
En planos de planta abiertos como un loft o un apartamento tipo estudio, use alfombras, cortinas y divisiones para separar visualmente su espacio para dormir de otras áreas más activas.
11 de 20Abre la entrada
Despeja el camino para que el chi positivo fluya a través de tu dormitorio con una entrada abierta.
12 de 20Elija una paleta de colores unificadora
Crea cohesión con una paleta de colores unificada y, en su lugar, usa formas y texturas para crear interés visual.
13 de 20Utilice almacenamiento vertical
Para mantener las cosas ordenadas y ordenadas, utilice el espacio vertical. Los estantes flotantes, las escaleras inclinadas y los estantes delgados para libros ofrecen elegantes opciones de almacenamiento.
14 de 20Una línea de visión directa
Además, debe tener una vista completa de la puerta desde su cama (solo asegúrese de no poner la cama directamente en el camino de la puerta). Si es posible, deje suficiente espacio frente a la cama.
15 de 20Equilibrar los cinco sentidos
Un espacio pequeño puede ser un respiro bienvenido cuando los cinco elementos están equilibrados. Por ejemplo, considere texturas suaves, plantas, aromaterapia, suaves tonos terrosos, una jarra de agua con limón al alcance de la mano desde la cama y tal vez una máquina de ruido blanco.
16 de 20Nix la tecnología
Los dispositivos de hoy en día emiten energía que puede ser contraproducente para la calma y la relajación que desea en el dormitorio. Intente limitar estos dispositivos cuando sea posible.
17 de 20Evite las esquinas pronunciadas
Al igual que la tecnología, las esquinas afiladas representan energía disruptiva que puede amplificarse en un espacio más pequeño. En su lugar, piense en bordes más suaves, como una mesita de noche redondeada. O asegúrese de que los muebles estén más bajos y no apunten directamente a su cabeza cuando esté acostado.
18 de 20Despeja el área sobre tu cabeza
Del mismo modo, mantenga el área de la pared sobre su cabeza libre de energía amenazante como obras de arte colgadas.
19 de 20Evite la "posición flotante"
Hablando de eliminar la energía amenazante, tenga cuidado de no colocar su cama con la cabeza directamente debajo de una ventana. De lo contrario, los tratamientos de ventana intensos pueden ayudar a minimizar la exposición.
20 de 20Aprenda a leer un mapa de Bagua
Un mapa de bagua es el código para desbloquear todos los principios de equilibrio de energía del feng shui y puede ayudarlo a organizar su pequeña habitación de una manera que mejore la buena energía y las intenciones de enfoque. Si te tomas en serio el feng shui, usa el mapa de bagua para guiarte.
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Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Efectos de la aromaterapia sobre la ansiedad, los signos vitales y la calidad del sueño de pacientes de intervención coronaria percutánea en unidades de cuidados intensivos.Complemento basado en Evid Alternat Med. 2013; 2013: 381381. doi: 10.1155 / 2013/381381
