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Vaya ligero y brillante Cree un telón de fondo neutro Traiga la naturaleza Use la simetríaOlvídese del desorden Agregue toques de color Cree un espacio "feliz"Si bien generalmente nos vemos como personas con un lado positivo, la realidad es que a las personas buenas les suceden días malos. A veces, realmente te despiertas en el lado equivocado de la cama y nada parece salir como tú quieres. Y aunque puede ser difícil salir de él, solo recuerde que todas las cosas (tanto buenas como malas) deben llegar a su fin en algún momento, y sus problemas también lo harán (lo prometemos). Además, gracias a un sesgo de optimismo, nuestros cerebros están programados para mirar el lado positivo. Es cierto. Pero si necesitas algo más que ciencia para sacarte de la penumbra, entonces es hora de cambiar tu entorno y crear un refugio seguro para escapar del mundo.
La versión danesa de esto se llama Hygge, mientras que la versión sueca es lagom, pero en realidad se trata de diseñar tu lugar feliz, uno que sea cálido y elegante pero que evoque una calma instantánea. "Creo que una señal de buen diseño es cómo te hace sentir", dijo el diseñador de interiores Lane McNab a design-jornal.com. "Me encanta crear un espacio que inmediatamente tranquilice al cliente, lo haga sentir cómodo, feliz y refleje su personalidad, pero que también ofrezca una Guau de belleza, calidad e interés visual. "¿Listo para comenzar? Seleccionamos a cuatro diseñadores de interiores para compartir sus trucos de decoración que están garantizados para hacerte más feliz (y más saludable).
Vaya ligero y brillante
Si realmente quieres sentirte más feliz en casa, McNab dice que el primer paso es crear un ambiente relajante y lleno de luz. ¿La solución rápida? "Saque una página del manual de diseño escandinavo y vaya ligero y brillante", dijo. "Encuentre formas de acentuar la luz natural que tiene disponible (cuando sea posible). No hay nada como un poco de sol para alegrar su estado de ánimo". ¿No tienes mucha luz natural en casa? McNab también tiene algunos trucos bajo la manga para eso. "Los blancos cálidos, ni demasiado fríos ni grises, dan la ilusión de un día más largo y más luz solar", aconsejó. "Intente usar espejos colocados estratégicamente, frente a una ventana con una hermosa vista o en un rincón oscuro para iluminarla y maximizar la luz que obtiene. Esto es especialmente importante si eres susceptible a los bla del invierno ".
Crea un telón de fondo neutro
Si bien un fondo neutro parece la antítesis de feliz (más bla que hurra), McNab dice que en realidad es la base perfecta para crear un espacio alegre porque resalta todas tus colecciones queridas, arte inspirador, fotos preciadas y objetos sentimentales. "Las colecciones cuidadosamente mostradas que desencadenan recuerdos y emociones positivas te harán feliz cada vez que las veas", dijo. "Por lo tanto, debe darles un lugar destacado y, si es posible, derrochar en esa obra de arte que deseaba y colgarla al frente y al centro. Los hermosos colores, las imágenes o incluso la composición inusual que primero llamó su atención continuarán para transmitir buenos sentimientos ". Por otro lado, McNab recomienda deshacerse de cualquier cosa en su hogar que claramente haya superado. "Todos evolucionamos y cambiamos a medida que avanzamos en la vida, y su hogar debe reflejar eso", dijo.
Trae la naturaleza
Los beneficios para la salud de pasar tiempo en la naturaleza están científicamente probados. Sumergirse en la madre naturaleza restaura su energía mental, reduce la inflamación y mejora la concentración, pero cuando trabaja a tiempo completo, no siempre es posible obtener la exposición al aire libre que necesita. La respuesta simple es traer el exterior hacia adentro. "Incluso si vives en el medio de una gran ciudad en un edificio de gran altura, algunas plantas de interior resistentes (que requieren muy poco mantenimiento) te harán sentir renovado y más cercano a la naturaleza ", dijo McNab. "Si no tiene un pulgar verde, pruebe con plantas suculentas fáciles de cuidar y otras plantas de interior de bajo mantenimiento, incluidas plantas de serpientes, árboles de caucho, plantas de araña, plantas de aire e incluso una higuera de hoja de violín bien colocada. Un poco de vegetación ayuda en gran medida a limpiar el aire y levantar el ánimo ".
Pero si eres más un pulgar negro que verde, Regan Baker de Regan Baker Design dice que las flores frescas son una gran alternativa. Alegran tu estado de ánimo y cambian el tono de cualquier habitación ", dijo." Las plantas y las flores pueden ser difíciles de seguir, pero valen la pena ".
Usa el poder de la simetría
Cuando todo se siente fuera de control, mantener la estructura en casa puede ser una constante constante en el desorden de la vida. La resolución simple para esto es la simetría. McNab dice usar esto cuando exhibir artículos o arreglar el mobiliario ayudará a reforzar la sensación de orden y comodidad. "Nuestros cerebros se sienten atraídos por arreglos simétricos y viñetas hechas en grupos de tres, así que tenga en cuenta esta idea matemática cuando organice colecciones y muebles", dijo. "Me gusta agregar un toque divertido a la simetría al crear arreglos, haciendo que una pieza sea un poco diferente. Esto agrega un poco de diversión e interés visual".
Deshazte del desorden
Si realmente quieres crear un entorno más feliz, Annie Lowengart de Ann Lowengart Interiors nos insta a todos a erradicar el desorden, de una vez por todas. "Realmente creo que si puedes llegar a un punto en el que solo guardas las cosas que tienen un propósito o te brindan alegría, no solo despejarás tu espacio físico, sino también tu espacio psicológico", enfatizó. "Eso es una gran parte de ser feliz. Es muy fácil apegarse a tus cosas. Cuanto más tienes, más tienes que cuidar. Así que mi consejo número uno sería simplemente invertir en artículos hermosos que traerte alegría ". Palabra.
Añade toques de color
Si realmente desea transformar su espacio y marcar el medidor de alegría, no subestime el poder del color. "Soy un gran creyente en el color saturado, tanto que se ha convertido en parte integral de mi negocio de diseño", dijo Lowengart. "Tuve un cliente que amado este tono verde brillante y saturado. Es el color que siempre eligió para sus pertenencias personales, como papelería, y le trajo tanta alegría. Entonces, cuando miramos el espacio más utilizado en su residencia principal, decidimos hacer las paredes en ese color. Fue un movimiento audaz, pero una gran expresión de ella. Siempre es edificante cuando tu personalidad se expresa a través de tus diseños ".
Crea un espacio "feliz" designado
Cuando todo lo demás falla, dedique un área en su hogar que pueda convertirse en su espacio "feliz"; un lugar para escapar, relajarse y rejuvenecer cuando se sienta ansioso, estresado o infeliz. "Para algunos, este lugar feliz podría ser un rincón de lectura con una silla grande y cómoda y almohadas", dice Baker. "Para otros, es un lugar donde se muestran sus imágenes favoritas, que les sirve como un recordatorio reflexivo de las cosas importantes de la vida". Pero para Wilkinson, se trata simplemente de crear un área que le brinde alegría. "Ya sea un baño con una lujosa bañera, un vestidor para sus zapatos favoritos o un escritorio con vista, este espacio debe servir como un lugar privado para reflexionar tranquilamente lejos del ruido de su horario diario ", dijo. dijo. No podríamos estar más de acuerdo.
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Franco LS, Shanahan DF, Fuller RA. Una revisión de los beneficios de las experiencias en la naturaleza: más de lo que se ve. Int J Environ Res Salud pública. 2017; 14 (8). doi: 10.3390 / ijerph14080864
