Nunca olvidaré la primera planta de interior que adquirí cuando era adulta, una hermosa y frondosa higuera de hoja de violín. Recientemente me había mudado a mi primer apartamento en solitario en Silverlake, California y un amigo me lo trajo como regalo de inauguración de la casa (muchas gracias, Peter).
Después de que terminó la fiesta, cuando los invitados se fueron y yo estaba solo en mi nuevo espacio, recuerdo claramente sentir la presencia del árbol. Por loco que parezca, este nuevo amigo frondoso era como un compañero de cuarto, el mejor tipo que no usaba el último rollo de papel higiénico ni dejaba las luces encendidas. La higuera de hoja de violín animó mi hogar y, a su vez, me animó.
Cuando me despierto por la mañana y me dirijo a mi espacio de trabajo, siento que estoy entrando en una pintoresca jungla de verduras, cada una con su propia personalidad y dinamismo.
Pasamos varios años y mi colección de plantas de interior se ha multiplicado por diez. Mi socio, también un hombre de plantas, y yo recientemente nos mudamos juntos a un apartamento de 50 metros cuadrados en Brooklyn y, por lo tanto, fusionamos nuestra colección de verduras. ¿El resultado? Plantas en cada rincón y hendidura -37, para ser exactos- que van desde zarcillos de potos hasta agave tropical. Definitivamente es mucho para asimilar al entrar en el apartamento, pero no lo haría de otra manera.
Cómo creé un refugio de la FMH en mi apartamento de 525 pies cuadradosComo escritor independiente que trabaja durante una pandemia, paso el día completamente en casa. Si bien solía dividir mi tiempo entre la biblioteca, las cafeterías, los vestíbulos de los hoteles y el escritorio de mi casa, el dilema actual de COVID ha hecho que los destinos externos mencionados anteriormente sean inseguros e imposibles.
Lo admito, no fue un paseo por el parque la transición a esta configuración confinada. Por mucho que me encanta mi nuevo apartamento, es pequeño, y cuando necesito poner en marcha la creatividad, la misma habitación pequeña día tras día puede resultar un entorno desafiante en el que hacer un buen trabajo de forma constante. Dicho esto, hay un aspecto que he descubierto que realmente mejora mi perspicacia para el trabajo: lo adivinaste, esas 37 plantas.
En caso de que sienta curiosidad, algunos ejemplos de las plantas que hemos esparcido alrededor de nuestra pequeña morada incluyen, entre otras, las siguientes: un pino de Norfolk, filodendro, potos, cactus, plantas de araña, ZZ, así como una tonelada de suculentas y una gran palma ole 'chocan en el medio de nuestra ventana central. Cuando me despierto por la mañana y me dirijo a mi espacio de trabajo, siento que estoy entrando en una pintoresca jungla de verduras, cada una con su propia personalidad y dinamismo.
Resulta que este sentido de comunidad que siento no es infrecuente. La incorporación de plantas en el espacio de trabajo, también conocido como diseño biofílico, ha demostrado que es beneficioso construir un puente entre el interior y la naturaleza. En un estudio de 2014 que llevó a cabo tres experimentos en grandes oficinas comerciales en los Países Bajos y el Reino Unido, se descubrió que las oficinas enriquecidas con plantas mejoraban el bienestar y la productividad de los empleados.
Hay muchos otros estudios que demuestran que la exposición a las plantas reduce el estrés y mejora el estado emocional, junto con experimentos que demostraron que el diseño de espacios de trabajo con plantas mejora la capacidad de concentración y ayuda a realizar tareas.
Si no tiene tiempo para examinar revistas que leen estudios sobre plantas (lo cual es justo), el sentimiento más importante que debe determinar es este: si se siente fatigado por un año de trabajo en casa, invierta en una planta de interior. o varios. Está científicamente comprobado que te hace más feliz, menos estresado y más realizado en tu trabajo, entre muchas otras cosas.
Estas 18 plantas altas de interior convertirán tu hogar en una junglaFuentes de artículosdesign-jornal.com utiliza solo fuentes confiables de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para respaldar los hechos incluidos en nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y digno de confianza.-
Nieuwenhuis M, Caballero C, Postmes T, Haslam SA. Los beneficios relativos del espacio de oficina verde frente al esbelto: tres experimentos de campo.Revista de psicología experimental: aplicada. 2014; 20 (3): 199-214. doi: 10.1037 / xap0000024
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An M, Colarelli SM, O’Brien K, Boyajian ME. Por qué necesitamos más naturaleza en el trabajo: efectos de los elementos naturales y la luz solar en la salud mental y las actitudes laborales de los empleados.Más uno. 2016; 11 (5): e0155614. doi: 10.1371 / journal.pone.0155614
