Las 15 mejores plantas para dormitorios que te ayudarán a dormir mejor

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Las plantas son el secreto de una excelente decoración; solo mire la revista de diseño de interiores más cercana para obtener pruebas. No solo agregan interés escultórico a un espacio y lo hacen sentir más orgánico y cercano a la naturaleza, sino que también tienen una gran cantidad de beneficios para la salud, desde purificar el aire hasta ayudarlo a dormir. Por esas razones, el dormitorio es realmente uno de los mejores espacios de tu hogar para agregar una planta o dos.

Hay tantos beneficios de tener plantas de interior, y específicamente, plantas en el dormitorio, según Joyce Mast, Plant Mom residente en Bloomscape. "Si busca crear un entorno zen, las plantas pueden aumentar la creatividad y reducir el estrés", señala. "Para mí, las plantas mejoran nuestra perspectiva mental al proporcionar 'gezellig', una palabra holandesa que significa una sensación de comodidad, bienestar y relajación. Las plantas nos dan a todos una sensación de bienestar".

Un lugar que necesita mucho zen es el dormitorio, y estamos aquí para reunir las mejores opciones de plantas para este espacio en su hogar, ya sea que su dormitorio tenga mucha luz natural, necesite una opción de purificación de aire o una que sea seguro para las mascotas, y Plant Mom está aquí para ayudarnos a guiarnos en el camino.

Conozca al experto

Joyce Mast es la Plant Mom oficial de Bloomscape, con más de 20 años de experiencia en horticultura y experiencia en plantas. Ella cura y cuida las plantas en el invernadero Bloomscape antes de que lleguen a los clientes en todas partes.

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Planta de serpiente

• Nombre botánico: Sansevieria trifasciata
• Exposición al sol: Luz indirecta de baja a brillante
• Tipo de suelo: Cactus de drenaje libre o mezcla de suculentas
• PH del suelo: 4.5 hasta 7.0

Si se sabe que tienes un pulgar negro, esta planta es para ti.

"La versátil Sansevieria, también conocida como planta de serpiente, es la planta de dormitorio perfecta", dice Mast. Ella señala que esta planta convierte el CO2 en oxígeno por la noche en lugar de durante el día, lo que garantiza aire puro mientras duerme.

"Esta planta es una opción a prueba de balas, ya que no requiere mucha agua y puede manejar tanto en ventanas soleadas como en áreas con poca luz ", señala Mast. Si tiene un espacio limitado en su dormitorio, considere usar versiones más pequeñas de Sansevierias como Moonshine para estantes, alféizares de ventanas o una mesita de noche.

Cómo cultivar (y propagar) plantas de serpientesLa planta de la serpiente del alféizar Laurentii $ 2402 de 15

Monstera

• Nombre botánico: Monstera deliciosa
• Exposición al sol: Luz indirecta brillante
• Tipo de suelo: Mezcla para macetas bien drenada
• PH del suelo: 5,5 hasta 7,0

Sin duda, se ha encontrado con esta planta en docenas de fotos de interiores: sus enormes hojas parecidas al queso suizo son inconfundibles y añaden instantáneamente un ambiente selvático a cualquier espacio.

"Las Monsteras son geniales porque pueden crecer en cualquier lugar", dice Mast. "Estas plantas toleran poca luz, pero crecen más rápido y se vuelven más dramáticas en un lugar brillante dentro de su hogar. Me gusta colocar monstruos en espacios solares indirectos brillantes".

Dicho esto, Mast sugiere evitar la luz solar directa y fuerte porque quemará las hojas.

Recuerda girar la planta monstera de vez en cuando para que las hojas crezcan de manera uniforme.

Cómo cuidar (y propagar) su planta MonsteraBloomscpae Monstera $ 15003 de 15

Filodendro hojacorazón

• Nombre botánico: Philodendron hederaceum
• Exposición al sol: Luz indirecta de baja a brillante
• Tipo de suelo: Mezcla para macetas a base de turba
• PH del suelo: 6.0 hasta 7.0

Otra enredadera de la jungla, el filodendro corazón es fácil de confundir con potos, aunque su cuidado y hábito de crecimiento son similares. Lo reconocerá por sus hojas de superficie lisa y en forma de corazón.

"El Philodendron es una planta fácil y de rápido crecimiento con elegantes hojas en forma de corazón", dice Mast. "Sus enredaderas son perfectas para colgar en las paredes de su dormitorio o colocarlas en la parte superior de un estante alto, ya que se derramarán y dejarán rastros de forma natural a medida que crecen. Esta planta es muy fácil de cuidar, ya que tolerar todo tipo de negligencia, incluida la poca luz, el suelo pobre y el riego irregular ".

Los tipos abigarrados como "Brasil" son algunos de los más bonitos, con hojas brillantes con rayas de color verde lima profundo. Otro, conocido como filodendro ruborizado, tiene tallos rojos y rayas rosadas brillantes en sus hojas.

Propagar filodendro de hoja del corazón en una nueva planta (o varias) no podría ser más fácil. Al igual que los potos, simplemente recorte una enredadera que incluya un nódulo de hoja y colóquela en un vaso de agua para enraizar, luego plante en el suelo.

Bloomscape Philodendron Heartleaf $ 3504 de 15

Lavanda

• Nombre botánico: Lavandula
• Exposición al sol: Pleno sol
• Tipo de suelo: Mezcla de suelo vegetal con buen drenaje
• PH del suelo: 6,7 hasta 7,3

Si tiene una ventana brillante orientada al sur en su dormitorio, una planta de lavanda sería una valiosa adición a su colección. Es probable que haya oído hablar de los beneficios del aceite esencial de lavanda: ansiolíticos, ayuda para dormir, alivio del estrés, por nombrar algunos, pero ¿sabía que puede obtener muchos de los mismos beneficios de la planta?

Cuando sus flores florezcan, córtelas por los tallos para exhibirlas en un ramo o séquelas para cualquier cantidad de usos de cuidado personal.

Todo lo que necesita saber sobre el cultivo de su propia lavandaLavanda Bloomscape $ 3505 de 15

Árbol del caucho

• Nombre botánico: Ficus elastica
• Exposición al sol: Luz brillante e indirecta
• Tipo de suelo: Mezcla para macetas bien drenada
• PH del suelo: 5,5 a 7,0

Otra planta dramática que cambiará inmediatamente el ambiente de cualquier habitación, el Ficus elastica, o un árbol de caucho, es un pariente del siempre popular árbol de hojas de violín, pero es mucho más fácil de llevar que su primo inconstante.

"Se sabe que el árbol de caucho reduce el moho y las bacterias en cualquier habitación hasta en un 50 por ciento, y elimina el formaldehído", dice Mast. "Son muy tolerantes a la negligencia y se pueden cultivar con muy poca experiencia. Puede prosperar con luz indirecta y brillante y también se adaptará a un área de luz más baja, pero los colores de las hojas pueden no ser tan pronunciados".

Cómo cuidar (y propagar) su planta de cauchoPlantVine Ficus Elastica "Borgoña" $ 2506 de 15

Salón Palm

• Nombre botánico: Chamaedorea elegans
• Exposición al sol: Luz indirecta brillante
• Tipo de suelo: Mezcla para macetas bien drenada
• PH del suelo: 5.1 hasta 7.5

Si está buscando traerle los trópicos, las palmas de salón son su mejor amiga. Pueden comenzar pequeñas, pero estas pequeñas palmeras enanas pueden alcanzar hasta cuatro pies de altura en interiores para lograr el máximo drama. Y a diferencia de muchas plantas tropicales, estos tipos pueden adaptarse a situaciones de poca luz, aunque todavía requerirán algo de humedad.

"Esta palma compacta purificadora de aire de crecimiento lento prospera en una variedad de situaciones de luz y espacios reducidos", dice Mast. "Sus hojas de color verde oscuro crean una planta tupida y exuberante perfecta para mesas, aparadores y estantes. La Parlor Palm funcionará mejor con luz brillante y filtrada, pero se adaptará fácilmente a la luz más baja que se encuentra en algunos dormitorios".

Colóquelo en una bandeja de guijarros con un poco de agua o cerca de un humidificador con cualquier otra planta amante de la humedad. Mantenga la tierra uniformemente húmeda y fertilice en los meses más cálidos.

Cómo cuidar (y propagar) la palma de su salónThe Sill Parlor Palm $ 2307 de 15

Helecho reina kimberly

• Nombre botánico: Nephrolepis obliterata
• Exposición al sol: Luz indirecta de baja a brillante
• Tipo de suelo: Tierra para macetas húmeda pero bien drenada
• PH del suelo: 6.1 hasta 6.5

"Los helechos Kimberly Queen también son excelentes purificadores de aire, ya que filtran el formaldehído y el xileno", señala Mast. "Se dice que son humidificadores naturales y son una excelente opción si la humedad del aire es baja en su hogar".

Estos helechos son una excelente opción de bajo mantenimiento, solo asegúrese de mantenerlos alejados de la luz solar directa y de mantener la tierra húmeda.

Bloomscape Kimberly Queen Fern $ 6508 de 15

Árbol de hoja perenne chino

• Nombre botánico: Aglaonema
• Exposición al sol: Luz indirecta de baja a brillante
• Tipo de suelo: Tierra para macetas con buen drenaje
• PH del suelo: 5,6 hasta 6,5

Si está buscando un toque de vitalidad, considere un árbol de hoja perenne chino, que viene en todo tipo de colores brillantes y patrones salvajes. Esta planta de la jungla vivaz pero compacta es otra opción fácil de llevar que tolera la mayoría de las condiciones de iluminación; para habitaciones con poca luz, elija una variedad verde, ya que las variedades más coloridas necesitarán más luz.

Las hojas del árbol de hoja perenne chino ayudan a filtrar las toxinas dañinas del aire y emiten oxígeno, lo que te ayuda a respirar y dormir mejor.

Cómo cuidar (y propagar) el aglaonemaPlanta de hoja perenne roja china Greendigs $ 5509 de 15

Pilea Peperomia

• Nombre botánico: Pilea peperomioides
• Exposición al sol: Luz indirecta brillante
• Tipo de suelo: Tierra para macetas bien drenada
• PH del suelo: 6.0 hasta 7.0

Los peperomioides de Pilea son conocidos por su follaje redondo único, que les gusta que se mantengan en el lado seco, y son más plantas de mesa o mesita de noche, por lo que si encontrar espacio en el piso de su dormitorio es un problema, esto es excelente para usted. Trátelo bien evitando el exceso de agua y dándole mucha luz, y florecerá durante muchos años.

Todo lo que necesita saber sobre las plantas de panquequesEl Alféizar Pilea Peperomioides $ 2210 de 15

Potos

• Nombre botánico: Epipremnum aureum
• Exposición al sol: Luz indirecta de baja a brillante
• Tipo de suelo: Mezcla para macetas bien drenada
• PH del suelo: 6,1 a 6,5

Cuando piensa en enredaderas largas y rastreras, lo primero que le viene a la mente es probablemente pothos, o hiedra del diablo. Según Mast, esta planta rastrera disfruta de áreas de luz indirecta de baja a brillante, es muy fácil de cuidar y se ve hermosa como una planta colgante, ya que sus hojas verdes estampadas se cubren.

"Siéntase libre de tomar un pequeño corte de este y compartir el amor por las plantas", sugiere Mast. "Éstos son fáciles de propagar. Las plantas que se arrastran como Silver Pothos son perfectas para colgar y la parte superior de los estantes porque naturalmente se 'derraman' y se arrastran a medida que crecen".

Cómo cuidar (y propagar) su planta de potosPothos plateado Bloomscape $ 3511 de 15

Palma de cola de caballo

• Nombre botánico: Beaucarnea recurvata
• Exposición al sol: Luz indirecta de baja a brillante
• Tipo de suelo: Mezcla para macetas de palma
• PH del suelo: 6.5 hasta 7.5

"La palmera de cola de caballo es una suculenta tolerante a la sequía que está perfectamente feliz de ser regada cada 4 semanas y dejada sola para absorber la luz del sol, ya que tiene un tronco en forma de bulbo que se usa para almacenar agua", señala Mast.

Palmera de cola de caballo Bloomscape $ 6512 de 15

Planta de pavo real

• Nombre botánico: Calathea makoyana
• Exposición al sol: Luz baja a media
• Tipo de suelo: Húmedo pero bien drenado
• PH del suelo: Ácido

A Mast le encanta esta selección, ya que es una de sus plantas favoritas en este momento. "No solo adoro las hermosas marcas y patrones en el follaje, sino que también es un purificador de aire, por lo que contribuye a un ambiente interior más saludable", dice ella.

Un pavo real de Calathea también es una adición bastante entretenida para tu dormitorio: cierran y levantan sus hojas por la noche y las abren de nuevo por la mañana, debido esta capacidad a una pequeña articulación entre la hoja y el tallo. La luz mueve las articulaciones y, como resultado, las hojas de Calathea se abren y se cierran, según Mast.

Además, las hojas nuevas emergen del centro de la planta en forma de cono o trompeta como si anunciaran su llegada.

Target Calathea Peacock Plant $ 2713 de 15

Planta araña

• Nombre botánico: Chlorophytum comosum
• Exposición al sol: Luz indirecta brillante
• Tipo de suelo: Tierra para macetas bien drenada
• PH del suelo: 6,0 hasta 7,2

La planta araña es una de esas plantas de interior clásicas que es casi imposible de matar. Esto, junto con sus hojas largas y exuberantes que filtran las toxinas del aire, lo convierten en una opción popular para cualquier espacio. Cuélguelo frente a una ventana brillante para aprovechar su forma arqueada y drapeada, y puede recompensarlo con brotes bebés que puede convertir en nuevas plantas.

Solo tenga cuidado de no regar en exceso: las raíces de la planta araña tienden a retener la humedad, por lo que es mejor optar por que menos es más.

Cómo cuidar una planta araña: la guía completaPlants.com Spider Plant $ 4514 de 15

Planta ZZ

• Nombre botánico: Zamioculcas zamiifolia
• Exposición al sol: Luz indirecta de baja a brillante
• Tipo de suelo: Tierra para macetas multiusos
• PH del suelo: 6.0 hasta 7.0

En términos de cuidado de las plantas, no hay nada más fácil que las plantas ZZ.

"Esta planta es resistente, lo que la hace perfecta para el hogar y para un propietario olvidadizo", dice Mast. "La ZZ es conocida como una planta extremadamente resistente que puede sobrevivir durante meses sin agua y crecerá bien en áreas muy bajas. Esta planta también es ideal para habitaciones sin ventanas donde solo recibirá una pequeña cantidad de luz de luces fluorescentes. "

Solo recuerde que las plantas ZZ son tóxicas si se ingieren, así que tenga cuidado con los niños y las mascotas.

Todo lo que necesita saber sobre su planta ZZPlanta Bloomscape ZZ $ 15015 de 15

Planta de caña tonta

• Nombre botánico: Dieffenbachia
• Exposición al sol: Luz baja a brillante
• Tipo de suelo: Mezcla para macetas con buen drenaje
• PH del suelo: 6,1 a 6,5

Esta exuberante planta de la jungla se vería deslumbrante en cualquier lugar donde la coloques gracias a sus hojas llenas de patrones únicos. El bastón tonto prosperará con luz brillante e indirecta, pero también tolerará condiciones de poca luz. En general, prefiere los espacios cálidos y húmedos, así que manténgase alejado de las ventanas con corrientes de aire y considere colocarlo cerca de un humidificador.

Tenga en cuenta que, si se mastican el tallo o las hojas, causará hinchazón, dolor y mudez temporal (de ahí el apodo), así que tenga cuidado de mantenerlo fuera del alcance de las mascotas y los niños pequeños.

Cómo cuidar (y propagar) la planta de caña tontaLively Root Dieffenbachia Tiki $ 52Estas 15 plantas de interior podrían levantar tu estado de ánimoFuentes de artículosdesign-jornal.com utiliza solo fuentes confiables de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para respaldar los hechos incluidos en nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y digno de confianza.

1. Thompson R. Jardinería para la salud: una dosis regular de jardinería. Clin Med (Lond). 2018; 18 (3): 201-205.doi: 10.7861 / clinmedicine.18-3-201

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