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La gente usa nuestras camas todas las noches -bueno, casi- y cuidar la ropa de cama correctamente te ayudará a dormir mejor, a que dure más y luzca mejor.
Cómo lavar las sábanas
La frecuencia con la que debes cambiar tus sábanas depende de varios factores:
- ¿La persona que duerme usa pijama? Los pijamas protegen la ropa de cama de la mayor parte de la suciedad corporal.
- ¿La persona que duerme suda mucho? Los suéteres pesados necesitan cambiar las sábanas con más frecuencia.
- ¿La persona que duerme se baña antes de acostarse? Un cuerpo limpio hace que las sábanas permanezcan limpias por más tiempo.
- ¿Está enfermo el durmiente? Cualquier persona que tenga un virus, resfriado, gripe o cualquier tipo de enfermedad debe cambiarse las sábanas todos los días o cada dos días.
- ¿Qué hace el durmiente en la cama? No es entrometido, pero si el usuario come, estudia y permite mascotas en la cama, habrá más tierra.
Las sábanas se ensucian con los aceites y líquidos corporales, así como con la suciedad superficial del cuerpo. Los cuerpos producen orina, heces, semen y otros fluidos que las bacterias en esos fluidos necesitan para crecer. Esto puede causar problemas con cortes o aberturas en el cuerpo y puede causar irritación de la piel. Para las personas que duermen con acné o problemas en la piel, la funda de la almohada debe limpiarse con frecuencia para evitar la inflamación y la transferencia de bacterias.
Entonces, para alguien que se baña a diario, usa pijama y usa la cama solo para dormir, las sábanas deben cambiarse semanalmente o quincenalmente, nunca más de dos semanas.
Para cualquiera que se despierte con la nariz tapada, podrían ser sus sábanas. Los ácaros del polvo y las células de la piel que se desprenden se acumulan en las sábanas. Esto puede afectar incluso a quienes no creen tener alergias. Intente lavar las sábanas con más frecuencia si no puede respirar.
Casi todas las sábanas tienen etiquetas de cuidado de la tela que enumeran el contenido de fibra y cómo lavarlas, incluida la temperatura del agua y el uso de lejía. Las sábanas de algodón deben lavarse en agua caliente con un detergente de alta resistencia como Tide o Persil para eliminar la grasa corporal y la suciedad. Las sábanas de microfibra y las mezclas de algodón / poliéster, incluidas las sábanas de cama Sleepletics Celliant Performance, deben lavarse con agua tibia. Si sus sábanas tienen un olor rancio cuando las saca del armario de ropa blanca, no están realmente limpias.
Si bien a la mayoría de las personas les gustan las sábanas y fundas de almohada al tacto, el uso de suavizante de telas y toallas para secadora puede reducir la capacidad de absorción de las fibras naturales y hacer que las telas se vuelvan incómodas para quienes transpiran mucho. En lugar de suavizantes comerciales, agregue vinagre blanco destilado al ciclo de enjuague final para eliminar cualquier residuo que deje las sábanas rígidas.
Sin embargo, algunas sábanas necesitan un cuidado especial.
- Sábanas de satín
- Fundas de almohada de seda
- Ropa de cama de fibra natural
- Sábanas de franela y ropa de cama de invierno
- Ropa de cama de lino
- Mantas ponderadas
A menos que lave y seque las sábanas y las vuelva a poner en la cama, deberá doblarlas. Las sábanas ajustadas pueden ser un desafío, pero hay formas fáciles de doblarlas y apilarlas ordenadamente en el armario de la ropa blanca. Simplemente coloque todas las esquinas redondeadas suavemente entre sí para crear un rectángulo y luego dóblelas en un cuadrado ordenado.
También hay ocasiones en las que las sábanas y la ropa de cama necesitan una atención especial.
- Cómo lavar la ropa cuando alguien está enfermo
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Cómo lavar las almohadas de la cama
Una almohada fresca es una delicia. Si bien las fundas de almohada deben lavarse al menos una vez a la semana, muchas personas las cambian casi a diario, incluso si no cambian las sábanas. Puede usar dos fundas de almohada en sus almohadas y colocarlas en diferentes direcciones. La funda interior actúa como protector de la tela de la almohada.
Las almohadas deben limpiarse un par de veces al año o con más frecuencia si alguien está enfermo o tiene alergias. Aprenda a limpiar diferentes tipos de almohadas:
- Almohadas De Cama De Plumas
- Almohadas de cama rellenas de poliéster
- Almohadas de espuma para cama
Cómo lavar edredones, mantas y edredones
Acurrucarse debajo de una manta o edredón abrigado es ideal para una noche de invierno. Aprender a cuidarlos correctamente los mantendrá frescos y con buen aspecto durante muchas largas siestas invernales.
- Cómo cuidar los nuevos edredones hechos a mano
- Cómo cuidar los edredones vintage
- Cómo cuidar las mantas y almohadillas térmicas
Las fundas de edredón están ahí para proteger el edredón mullido relleno de plumas o fibra. Sacarlos para lavarlos o lavarlos en seco es simple. Ponerselas de nuevo es otro asunto. Sepa cómo volver a colocar la funda nórdica correctamente.
Cómo lavar almohadillas de colchón de espuma
Las nuevas almohadillas de colchón de espuma viscoelástica y de espuma tipo caja de huevos añaden una capa de comodidad a su cama. Necesitan cuidados especiales para limpiarlos. No termine con cientos de pequeñas piezas de espuma.
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Información sobre el acné. La Sociedad para el Acné Pediátrico
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Wilson, Jeffrey M. y Thomas A.e. Platts-Mills. Intervenciones ambientales en el hogar para los ácaros del polvo doméstico. The Journal of Allergy and Clinical Immunology: en la práctica, vol. 6, no. 1, 2018, págs. 1-7., Doi: 10.1016 / j.jaip.2017.10.003
