20 mejores ideas de diseño de salas de meditación en casa

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Tu hogar debe ser un lugar de paz; es su espacio seguro y un oasis personal en medio de un mundo agitado. Pero eso no significa que el caos no pueda apoderarse de algunas de las áreas de mayor tráfico: así que para esos momentos en los que necesita encontrar su zen, dedique un espacio relajante. Encontrar el diseño y la decoración de la sala de meditación adecuados para su hogar no solo lo convierte en un escape atractivo, sino que también le permite aclarar su mente, concentrarse en su respiración y dejar atrás el estrés del mundo. Ya sea que tenga un rincón pequeño o una habitación de sobra, cree un espacio que pueda hacer que diga "namaste" en poco tiempo.

Explore las ideas de salas de meditación de los mejores diseñadores para hacer su propia escapada personal en casa.

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Mantente mínimo

¿Cómo se hace uno para crear su espacio sagrado? Las salas de meditación, por naturaleza, son espacios limpios y frescos que nos ayudan a relajarnos. "La meditación es la práctica de (aclarar tus pensamientos), lo que crea un estado de quietud, y calma y limpia la mente", dice Yogmata Keiko Aikawa, la primera maestra Siddha femenina y no india en alcanzar el estado supremo de conciencia meditativa. Cuando comience a diseñar su espacio de meditación, mantenga la decoración al mínimo y evite el desorden para tener menos distracciones.

Según Aikawa, meditar puede aumentar su productividad, energía y concentración, al mismo tiempo que organiza los pensamientos y ayuda a dejar los malos hábitos.

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Considere su marco mental

El estilo de las salas de meditación se guía en gran medida por la mentalidad: dado que este es un espacio para relajarse, deje que su estado de ánimo lo inspire. ¿Está más relajado en áreas abiertas y luminosas, o un refugio acogedor se adapta a su estilo? Para entrar en el espacio de cabeza correcto, Aikawa recomienda comenzar en un lugar tranquilo y limpio sin nadie más alrededor. "Cuando tienes una habitación o espacio dedicado a la meditación, se convierte en un lugar sagrado, y sentarse allí hace que sea más fácil entrar en un estado sagrado", dice.

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Dedica un espacio

Ya sea que esté trabajando con una habitación completa o haciendo un rincón en su hogar, su espacio de meditación no tiene que ser grande: solo tiene que ser un lugar que le permita relajarse. La diseñadora de interiores Gala Magriñá, fundadora y directora de la firma de diseño con sede en Nueva York Gala Magriñá Design, comparte tres elementos importantes para crear zen en cualquier cantidad de pies cuadrados. "No tiene por qué ser una habitación completa; en realidad, se trata de crear un espacio pequeño, sencillo, silencioso e inspirador para ti. Incluso un sillón junto a una ventana funciona", dice Magriñá.

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Planifique sus colores

Si bien puede no parecer el elemento más importante a primera vista, la elección del color en su habitación puede marcar una gran diferencia en su capacidad para meditar. "El color nos afecta profundamente", dice Magriñá. "Para estados meditativos más relajados, los colores tonales suaves funcionan mejor". Ella sugiere mantenerse alejado de los colores brillantes y energizantes y ceñirse a los blancos cálidos, los grises y los colores terrosos claros. También señala que los diseños con madera clara, pisos de tablones anchos y paredes apagadas pueden "aportar una sensación de ligereza y serenidad".

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Sumérjase en la luz del sol

No hay nada como un poco de vitamina D para calentar el cuerpo y relajar la mente. Si es posible, elija una ubicación para su área de meditación que permita que entre mucha luz solar en la habitación. El suelo suave o los asientos lo convierten en un espacio acogedor para sentarse y encontrar la paz, mientras que los rayos del sol pueden mejorar naturalmente su estado de ánimo para un impulso extra relajante.

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Obtener textura

Magriñá recomienda cargar con texturas suaves, cojines y mantas, no solo porque son acogedoras, sino también porque son funcionales. "Los objetos de peluche se consideran más Yin, lo que se asocia con una energía femenina más suave y tranquila", dice. Una gran cantidad de materiales cómodos en diferentes texturas aportan un interés visual dinámico a su diseño, y también son un lugar relajante para descansar y concentrarse en su forma de pensar.

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Llévalo al suelo

Aikawa y Magriñá sugieren encontrar un cojín cómodo en el suelo que le ayude a asentarse en su meditación. Si trabaja con un espacio limitado, optar por mesas de café más pequeñas (o prescindir de ellas por completo) puede ayudar a hacer espacio en el suelo. Las áreas abiertas se sienten ligeras, ventiladas y limpias, y al diseñar su espacio para incluirlas todo el tiempo, no se encontrará moviendo muebles cada vez que se siente a meditar.

Las almohadas para el piso se pueden apilar en la esquina de la habitación cuando no estén en uso, o se pueden diseñar como una pieza de decoración llamativa al final de la mesa de café o en el centro de la alfombra.

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Carve Out Space

Un espacio de meditación no tiene por qué ser una sala dedicada. Cree espacio en su hogar para meditar mirando dormitorios adicionales, salas de estar abiertas e incluso los rincones de los pasillos o espacios diversos que esperan ser decorados. Se puede usar una silla de esquina, una almohada en el piso o incluso una manta cómoda para crear un espacio relajante; todo depende de su forma de pensar.

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Incorporar Plantas

Un purificador de aire o plantas pueden ser un elemento asombroso para limpiar el aire en su espacio. "Muchas prácticas de meditación requieren respiración profunda, por lo que es ideal para el trabajo de respiración", dice Magriñá. Opte por especies de plantas de interior que absorban las toxinas en el aire y no tenga miedo de ir al máximo: las plantas hacen que un espacio se sienta más acogedor además de ayudarlo a respirar.

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Resplandor con velas

Hablando de respiración, un difusor o una vela perfumada con aromas calmantes como lavanda y eucalipto pueden hacer maravillas en tu estado de ánimo. Diseñe un arreglo en su sala de meditación para varias velas, o elija un aroma especial que calme su espíritu. Las varitas de incienso son otra gran opción para usar aromas para relajarse, incorpore el que más le guste personalmente.

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Vea la luz

Al igual que en la fotografía, la iluminación lo es todo en el diseño, y también tiene un fuerte impacto en nuestras mentes. Magriñá sugiere instalar iluminación con atenuadores: "Es una manera maravillosa y súper reconstituyente (de mejorar tu meditación)". Use una iluminación más tenue cuando esté buscando un estado meditativo profundo u opte por tonos más brillantes cuando sea el momento de un impulso rápido y relajante para su estado de ánimo.

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Comience con la alfombra

Si planea disfrutar de la meditación en el piso (como muchos de nosotros lo hacemos), comience el diseño de su sala de meditación con la alfombra. Como pasará mucho tiempo aquí, elija una alfombra con una textura cómoda hecha de tela suave. Ajústelo con materiales mixtos para un ambiente terrenal, o mantenga las cosas simples practicando el minimalismo para un espacio con una sensación de frescura.

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Sea personal

Uno de los elementos más importantes de cualquier sala de meditación es que te permite sentirte seguro y tranquilo, así que hazlo personal. Estará relajado en un espacio que se siente como en casa. No dude en incluir su decoración favorita e incorporar su propia personalidad en el diseño: incluso las habitaciones de inspiración más maximalista pueden sentirse aireadas y limpias con un esquema de color simple o el uso de patrones similares.

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Acepta el espacio no utilizado

¿Estás listo para diseñar tu espacio de meditación, pero no estás seguro de dónde colocarlo? Busque áreas no utilizadas en su hogar. Si tiene un loft o un garaje sin terminar que aún no está ocupado, aléjese de los tradicionalistas diseñando una habitación poco convencional. Este garaje se siente todo menos vacío con su diseño acogedor y cálido, y si nos sentamos a meditar en este espacio, es posible que nunca decidamos irnos.

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Llévalo afuera

Al igual que los garajes y otras áreas poco comunes, su sala de meditación puede ser mejor si no está en una habitación en absoluto: así que llévela afuera. El simple hecho de salir a la calle para respirar aire fresco puede mejorar el estado de ánimo de manera increíble, y establecer un lugar para relajarse después (como esta hamaca tejida) puede extender su zen. Encuentre una almohada de piso cómoda para meditar en su patio y déle al espacio mucha atención a la decoración para crear su oasis personal.

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Utilice materiales naturales

Al igual que pasar tiempo en la naturaleza, usar los materiales naturales de la tierra en su sala de meditación puede ayudar a crear un espacio relajante. Si no puede meditar afuera, traiga el aire libre adentro. Los acentos como la madera rústica, los textiles suaves y la decoración tejida pueden hacer que su habitación se sienta acogedora y relajante para reflexionar sobre sus pensamientos.

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Encuadre sus favoritos

Algunas fotos enmarcadas pueden unir tu espacio de meditación. "Puede utilizar las imágenes de los grandes maestros espirituales de la historia o las imágenes de la naturaleza", dice Aikawa. Por otro lado, Magriñá recomienda afirmaciones enmarcadas para ayudarte a "visualizar o trabajar en la manifestación de algo que deseas, para que cuando salgas de la meditación, esas cosas estén justo frente a ti como un suave recordatorio". Elija fotos basadas en sus objetivos personales de meditación y concéntrese en las implementaciones detrás de la obra de arte para encontrar la mentalidad correcta.

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Mantenga la decoración simple

El minimalismo es el estilo clásico para un espacio fresco y tranquilo. Cuando esté decorando su sala de meditación, mantenga la decoración simple: una pequeña silla tejida, una mesa auxiliar de madera natural y obras de arte abstractas brillantes hacen que esta habitación se sienta tan relajante como única. Los pisos y paredes texturizados aportan carácter al diseño sin utilizar colores o patrones abrumadores.

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Estilo bajo

Dado que muchas personas practican la meditación en el suelo, diseñar muebles bajos puede mantener el mismo ambiente sin la necesidad de sentarse en la alfombra. Las lujosas sillas de piso dan lugar a una sesión de meditación muy cómoda en esta sala, mientras que las suaves telas y texturas en todo el espacio lo mantienen acogedor. La pintura blanca en el techo en ángulo extiende la luz natural de la ventana para un acabado brillante.

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Hazlo acogedor

Si tiene una chimenea, puede diseñarla como un lugar para la meditación para un diseño realmente acogedor. Las almohadas de piso simples y un cojín de gran tamaño crean el espacio perfecto para relajarse en esta sala de estar, mientras que los colores suaves incorporados entre el ladrillo pintado y los patrones mínimos se extienden por la habitación. Opte por pisos suaves como alfombras de felpa o alfombras para mantenerse cómodo en el piso.

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