10 ideas de dormitorio Feng Shui para llevar las buenas vibraciones a casa

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En este articulo

Opte por una cabecera de madera Desenchufe los dispositivos electrónicos Coloque su cama correctamente Decore de dos en dos Elija la decoración adecuadaNo cuelgue un espejo No coloque su cama incorrectamente No permita el desorden No agregue agua No elija los colores incorrectos

Cuando se trata de dormir bien por la noche, admitiremos que hay muy pocas cosas que no intentaremos. Desde bajar nuestros termostatos hasta mejorar nuestros colchones, hemos derramado mucha tinta sobre estrategias para dormir bien. Pero resulta que optimizar el feng shui de nuestra cama podría ser una de las formas más sencillas de garantizar una noche de sueño reparador.

"(Feng shui) no se trata solo de la presentación física de la habitación y los accesorios que contiene", dice Laura Cerrano, consultora de feng shui con sede en Nueva York. "Es importante tener una conexión emocional que alinee tus intenciones con tu corazón, permitiéndote abrirte y sentir la energía de la habitación".

Conozca al experto

Laura Cerrano, experta en feng shui con oficinas en Nueva York y Los Ángeles, recibió su certificación bajo la guía de su madre y mentora, Maestra certificada de Feng Shui, Carole Provenzale, en 2000.

Para obtener más información, le pedimos a Cerrano que compartiera algunas estrategias probadas y verdaderas para mejorar la energía de un dormitorio. Siga leyendo para conocer 10 cosas que se deben y no se deben hacer en el feng shui, incluido el accesorio número uno para el hogar que debe dejar fuera de su habitación para una relajación máxima.

Opte por una cabecera de madera (o un marco de cama)

Como probablemente esperaría, la cabecera y el marco de la cama juegan un papel importante en la optimización del feng shui de su dormitorio, según Cerrano. Elija "una cabecera y un marco de madera maciza", sugiere. Esta es una "sugerencia común en el feng shui occidental porque el elemento de la madera se relaciona con la naturaleza simbólica de apoyar su cuerpo y energía cuando duerme", explica.

Entonces, ¿cuáles son algunos de los inconvenientes de tener una cabecera o un marco de cama de metal? "Desde la perspectiva del feng shui de la biología Bau," los marcos de metal y los resortes de caja de metal pueden amplificar y distorsionar el campo magnético natural de la tierra ", afirma Cerrano." Los materiales de madera no son conductores, por lo que pueden ayudar a reducir las señales de radiofrecuencia de los aparatos inalámbricos ( su computadora, teléfono celular y televisión) de penetrar negativamente en su campo de energía personal ", agrega.

Desenchufe

Intente separarse por completo de los aparatos de campo electromagnético en su dormitorio, sugiere Cerrano. "La elección de dejar esos tipos de aparatos EMF dentro de su dormitorio durante el sueño aumenta la interferencia con su ritmo circadiano. Esto es especialmente cierto en niños pequeños y adolescentes", agrega.

Adquiera el hábito de apagar el Wi-Fi antes de irse a dormir para ayudar a reducir la contaminación por radiofrecuencia.

Coloque su cama contra una pared

"En general, es mejor permitir que su cama se coloque contra una pared sólida, ya que esto proporciona psicológicamente una sensación de apoyo y protección", dice Cerrano.

Ella aconseja organizar su cama de manera que tenga un punto de vista claro de la entrada sin estar en alineación directa con ella. "Cuando permite que su cama esté directamente alineada con la entrada, la energía fluye demasiado rápido", dice. "Esto puede resultar perturbador, interrumpiendo así su sueño".

Decorar de dos en dos

A la hora de elegir muebles de dormitorio, optar por pares puede resultar especialmente armonizador. "Se recomiendan dos mesitas de noche (una a cada lado de la cama)" para un feng shui óptimo, explica Cerrano. "Simbolizan el equilibrio y la igualdad en las prácticas occidentales de feng shui". Si el diseño de su dormitorio no permite el mismo espacio para este arreglo en particular, una mesa auxiliar servirá, tranquiliza Cerrano.

Pero incluso si tiene poco espacio, evite guardar artículos debajo de la cama, aconseja. "En el feng shui occidental, se dice que la energía se expande en todas direcciones. Cuando duerme, su 'tercer ojo' se despierta y se expande enormemente: su conciencia superior es amplio abierto."

Canaliza las vibraciones positivas a través de la decoración

Cuando se trata de accesorios, Cerrano alienta a elegir los artículos que le gustan para optimizar la energía de su dormitorio. "Las almohadas decorativas, una manta y un edredón pueden ayudar a mejorar la energía a través de colores, patrones y diseños sutiles", sugiere.

"Lo que elija dependerá de la atmósfera general que pretenda crear junto con lo que ya está establecido dentro de esa sala". Sigue tu instinto y decora con textiles que te traigan alegría.

No cuelgues un espejo

¿El accesorio para el hogar que encabeza la lista de un dormitorio feng shui no lo hace? Un espejo. "Desde la perspectiva del feng shui, los espejos se consideran una cura de activación, que promueve la energía (movimiento) Yang", explica Cerrano. "Dentro del dormitorio, la mayor parte de la energía que idealmente desea cultivar es Yin (descanso)".

Por supuesto, hay excepciones al principio de no tener espejos en el dormitorio, dice Cerrano. Si desea tener un espejo en su dormitorio, "asegúrese de que no esté frente a su cama directamente", aconseja. "En su lugar, permita que el espejo mire hacia una ventana exterior, lo que podría ser beneficioso ya que ayuda a atraer más luz del día a la habitación.

No coloque su cama debajo de objetos pesados o ángulos agudos

Para garantizar una buena noche de sueño, tenga en cuenta el techo de su dormitorio. "¿Tiene un ventilador de techo, vigas, un tragaluz, un diseño de techo en ángulo o inclinado?" pregunta Cerrano. "Cualquiera de estos podría afectar negativamente el sueño y la energía en relación con la energía Sha (que agota la energía de una persona)", explica Cerrano.

Si su techo tiene alguno de los elementos mencionados anteriormente, evite dormir directamente debajo de ellos, si puede, sugiere.

No permitas el desorden

Para traer buenas vibraciones a su espacio, considere purgar los elementos no deseados de su dormitorio ". Si almacena objetos de su pasado o presente que no asocia con recuerdos emocionales beneficiosos o frecuencias energéticas, podría influir negativamente en su aura (campo de energía ), sueños, emociones y pensamientos a nivel subconsciente ”, advierte Cerrano.

Además de mantener su dormitorio limpio y ordenado, Cerrano advierte que está discerniendo qué elementos trae a la habitación, ya que los elementos decorativos "juegan un papel colaborativo en la mejora de su espacio".

No agregue agua

Si bien se cree que el agua es propicia para el éxito financiero en la cultura china, el elemento no tiene lugar en el dormitorio del feng shui, ya sea de forma tangible (una fuente o una pecera) o figurativamente (obras de arte y fotos centradas en el agua).

¿La razón? La poderosa y activa energía chi creada por el agua interrumpe el ambiente pacífico y sereno que el feng shui pretende crear en el dormitorio. Y como el agua apaga el fuego, el elemento puede ser una mala noticia para la libido y, en última instancia, para la pasión.

No elija cualquier esquema de color

De acuerdo con las mejores prácticas del feng shui, los colores interiores deben elegirse por su relación con Bagua, el mapa energético del hogar. Cada "zona" dentro del hogar tiene diferentes necesidades energéticas, y satisfacer esas necesidades promueve la armonía entre el yo físico, espiritual y psicológico.

¿No tienes tiempo para el mapeo energético? Los tonos tierra y piel son una apuesta segura (piense en marfil, melocotón, coral y chocolate) al igual que los colores suaves y tranquilos como los azules suaves y los verdes pálidos.

Esta historia se publicó originalmente el 14 de enero de 2017 y desde entonces se ha actualizado.

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1. Potter GD, Skene DJ, Arendt J, Cade JE, Grant PJ, Hardie LJ. Ritmo circadiano y alteración del sueño: causas, consecuencias metabólicas y contramedidas. Endocr Rev. 2016; 37 (6): 584-608.doi: 10.1210 / er.2016-1083

2. Lebourgeois MK, Hale L, Chang AM, Akacem LD, Montgomery-downs HE, Buxton OM. Medios digitales y sueño en la infancia y la adolescencia. Pediatría. 2017; 140 (Suppl 2): S92-S96.doi: 10.1542 / peds.2016-1758J

3. Harvard Health Publishing: Harvard Women's Health Watch. Proteja su cerebro del estrés. Actualizado en agosto de 2018.

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