30 mejores maneras de pasar todo el día en la cama

Hacer que cuente.

No necesita que le digamos que el agotamiento es muy real. A veces, más que unas vacaciones o un fabuloso corte de pelo, el cuidado personal significa que solo necesita quedarse en casa y hacer una cosa: absolutamente nada.

Entonces, ¿cómo pasas un día entero en la cama sin sentir la culpabilidad a media tarde? Todo comienza con un dormitorio bien equipado que se siente sereno y limpio. Tomarse el día libre no significa que deba volver a sus hábitos de adolescente. Este día se trata de que te sientas descansado y mimado.

A continuación se muestran 30 formas inspiradoras de aprovecharlo al máximo. Apila tus novelas favoritas, haz cola en Netflix y prepárate para un día de ocio sin culpa.

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Enciéndelo

Es posible que no lo piense por la mañana, pero si va a pasar todo el día en la cama, necesitará una iluminación adecuada para cuando oscurezca, que puede ser tan temprano como a las 4 p.m. en otoño e invierno. Los apliques de brazo oscilante junto a la cama son ideales para la luz direccional que puede encender y apagar fácilmente para que nunca se esfuerce la vista al terminar una novela en un día. Y lo mejor de todo es que nunca tendrás que levantarte de la cama.

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Mantenga una jarra

Si no planeas levantarte, asegúrate de tener suficiente agua para hidratarte durante todo el día. Una jarra de agua y cristalería deberían funcionar. También son útiles para mantenerlos junto a la cama cuando tenga sed en medio de la noche.

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Capa para arriba

Para que su cama sea más acogedora, coloque capas de mantas y edredones que lo mantendrán abrigado durante todo el día. Una colcha acolchada te dará esa sensación de casa de campo y te ayudará a relajarte si estás en una ciudad ajetreada.

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Use sábanas extra frescas

Si va a planificar un día más relajado, asegúrese de cambiar las sábanas la noche anterior. A la mitad de su día, se sentirá menos como un vago total y más como John y Yoko durante su lujosa cama para la paz en el Amsterdam Hilton Hotel si sus sábanas son frescas, frescas y perfectamente lujosas, como en un habitación de cinco estrellas.

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Coloque sus alfombras en capas

Nada se siente más lujoso que pisar una alfombra suave al levantarse. Así que date un capricho.

Si la alfombra alrededor de la cama no es lo suficientemente grande, coloque una capa de piel de oveja encima para asegurarse de que se sienta tan cómodo cuando se levanta como cuando está en ella.

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Mantenga las texturas suaves

Hablando de piel de oveja, no es solo para suelos. También puedes aplicar capas de texturas suaves en tu cama. La piel sintética, la cachemira o el mohair te darán ganas de acurrucarte todo el día con una taza de café y una sesión de Netflix.

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No hagas la cama

Adopta la tendencia de la ropa de cama desordenada y deja que tus sábanas respiren. Si va a tomarse el día libre, hágalo por completo.

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Apagar las luces

Crea el ambiente para la relajación con la iluminación adecuada. Somos grandes fanáticos de los atenuadores, por lo que puede ajustar el brillo de la misma manera.

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Coge una máscara para los ojos

Las siestas son necesarias durante todo un día en la cama. Nada te dará un mejor sueño que la máscara perfecta para los ojos.

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Relájate en pijama

Hablando de cerrar los ojos, es hora de invertir finalmente en pijamas en los que no se avergonzará de que sus vecinos lo atrapen. Pero también deben ser ultracómodos y estar hechos de algodón, satén o seda.

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Cierre las cortinas

Si las máscaras para los ojos no son lo tuyo, todo lo que necesitas son unas cortinas opacas sólidas que no solo son perfectas para las siestas, sino que también transforman instantáneamente tu dormitorio en un cine en casa. Netflix y relajarse, ¿alguien?

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Envuélvase en una bata

Ningún día en la cama está completo sin la bata perfecta para descansar. Ya sea que prefiera el algodón acogedor o la seda lujosa, es la ocasión adecuada para darse un capricho.

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Trata tus pies

No es necesario que descuides tus pies. Si tiene que dejar su cama para comer o para ir al baño ocasionalmente, asegúrese de ponerlos en unas pantuflas cálidas y peludas.

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Refréscate con flores

Dale vida a tu habitación en un instante con un ramo de flores frescas que es agradable para la vista y la nariz. Elija flores de su color favorito.

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Enciende algunas velas

Una de las formas más importantes, pero que se pasa por alto, de crear el ambiente en una habitación es el aroma. Las velas de aromaterapia no solo hacen que su habitación huela divina, sino que también pueden mejorar su estado de ánimo y proporcionar iluminación ambiental a la vez.

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Pila sobre las almohadas

La parte favorita de la cama para todos es la almohada, lo que puede explicar la obsesión por la acumulación de almohadas. Si planeas convertirlo en tu hogar durante el día, trae la pelusa y apila cinco almohadas, construye un fuerte o haz de tu almohada corporal tu mejor amigo.

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Derroche en seda y satén

Cuando se trata de descansar, elige cualquier cosa de seda o satén. Nada se siente mejor contra la piel. Ya sean tus sábanas, mantas o pijamas, ponte algo más cómodo.

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No se seque

El aire puede secarse bastante, especialmente en climas más fríos, y nada es más irritante que la piel seca, con picazón y escamosa. Invierta en un humidificador para mantener el aire de su habitación húmedo y su piel húmeda.

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Elija una paleta de colores relajantes

Para mantener las cosas agradables a la vista, querrá rodearse de colores suaves, como neutros o tonos suaves. Quédese con los tonos tierra como el verde y el gris pardo. Si prefiere algo más claro, pruebe con pasteles suaves.

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Rodéate de arte

La creatividad es la mejor cura. El simple hecho de observar y estar en presencia del arte que te trae alegría puede desestresarte y elevarte de inmediato. Seleccione un arte de pared o una decoración creativa que lo haga feliz y nunca querrá salir de la habitación.

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Obtenga conocimientos técnicos

Tenemos la suerte de vivir en una era de alta tecnología en la que hay una aplicación para todo y nuestros teléfonos son lo último en múltiples guiones. Así que invierta en el Amazon Fire TV Stick con Alexa Voice Remote. Usando su teléfono como control remoto, puede encontrar fácilmente todos sus programas favoritos, ajustar el volumen y navegar instantáneamente por muchos sitios web desde la comodidad de su cama.

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Leer

Si estás demasiado inundado de tecnología, nutre tu cuerpo y tu mente en tu día libre. Sumérjase en un buen libro durante horas o disfrute de su placer culpable de las revistas de celebridades. De cualquier manera, no puedes equivocarte.

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Encenderse

Hablando de lectura, si eres el tipo de persona que prefiere mantenerlo oscuro, es posible que desees invertir en una luz práctica para libros. De esta manera, puede mantener la habitación en penumbra y aún disfrutar de su material de lectura.

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Desconectar

Es probable que este día implique una siesta, y los tapones para los oídos pueden ayudar a garantizar un sueño más tranquilo. No dejes que los compañeros de habitación ruidosos o las mascotas interrumpan tu hermoso descanso.

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Escuchen

Por otro lado, la música de fondo suave puede crear y mantener instantáneamente una atmósfera relajante durante todo el día. Elija entre música clásica, jazz suave o cualquier melodía que desee para crear un ambiente.

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Ponte al día con tu rutina de belleza

Puede ser difícil mantener una rutina de belleza completa a diario, por lo que este es el momento perfecto para ponerse al día. Saca las mascarillas faciales y el kit de pedicura y prepárate para brillar.

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Disfruta la vista

¿Cómo puedes disfrutar un poco de la naturaleza sin siquiera tener que levantarte de la cama? Fácil. Mueva su cama al lado de una ventana para disfrutar de la vista y también reducir la posibilidad de que la fiebre en la cabina comience al final del día.

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Ir todo blanco

No hay nada como una habitación con una paleta de blancos nítidos. Es por eso que los hoteles a menudo confían en esta táctica probada y verdadera para crear un ambiente tranquilo, limpio y relajante. Pero tenga cuidado de no elegir blanco estéril; los tonos blancos suaves funcionan mejor.

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Ir verde

Mejore las buenas vibraciones en su habitación agregando plantas de interior a la mezcla. Ser estéticamente agradable no es lo único que tienen que ofrecer. Pueden ayudar a eliminar las toxinas del aire, reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo.

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Calentar con té

El antiguo arte de beber té se ha mantenido por una buena razón. Dejando a un lado los numerosos beneficios para la salud, el acto de preparar té solo se considera una forma de meditación, y beber una taza de té caliente seguramente lo mantendrá caliente y cómodo durante todo el día.

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1. Claudio L. Plantar un aire interior más saludable. Perspectiva de salud ambiental. 2011; 119 (10): A426-7. doi: 10.1289 / ehp.119-a426