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Amamantar a un bebé no siempre es fácil, especialmente si eres nueva en todo el trabajo de mamá. Si bien perfeccionar el pestillo de su pequeño puede ser una lucha, poner las manos sobre las cosas que necesita no debería serlo.
Una estación de lactancia cómoda y bien equipada puede contribuir en gran medida a eliminar el estrés, dando a las nuevas mamás un momento muy necesario para descansar y vincularse con sus bebés. Con todo lo que necesita a mano, incluidos algunos lujos bien merecidos, podrá evitar los malabarismos innecesarios y hacer de la lactancia una experiencia más agradable tanto para usted como para su bebé.
Cree su propia estación de enfermería sin estrés con estos seis sencillos consejos.
1. Invierta en una silla de enfermería práctica
Si bien la comodidad y el estilo son importantes, hay muchos otros factores a considerar al comprar una silla de enfermería. Elija una tela fácil de limpiar y busque reposabrazos anchos y acolchados, que permitan una mejor posición al amamantar. Las sillas ajustables o reclinables son excelentes, pero asegúrese de que puede operar la silla cómodamente desde una posición sentada. La seguridad también es una preocupación.
2. Agregue una mesa auxiliar con espacio de almacenamiento
Una mesa auxiliar atractiva siempre es útil. Elija una mesa resistente con cajones o cubículos de fácil acceso para guardar los elementos esenciales de enfermería. El hecho de que necesite tener almohadillas para amamantar y crema para pezones cerca no significa que las necesite para decorar su vivero. No te olvides de preparar algunas golosinas para mamá, como una botella de agua o tu revista favorita.
3. Compre una buena almohada de lactancia
Una buena almohada para amamantar puede ser un regalo del cielo, especialmente en los primeros días y semanas en los que amamantar puede ser difícil. Las almohadas para amamantar ayudan a sostener al bebé en la posición adecuada para amamantar, asegurando un buen agarre sin tensión en los brazos. Incluso un bebé pequeño puede volverse sorprendentemente pesado cuando se lo sostiene en la misma posición durante un tiempo prolongado. Las almohadas para amamantar también se pueden usar para el tiempo boca abajo o para apoyar a los bebés que no pueden sentarse solos.
4. Abastecerse de los suministros necesarios
Compre suministros de lactancia mucho antes de la llegada del bebé y guárdelos en su estación de lactancia, listos para usar. Un desinfectante de manos seguro para bebés, almohadillas para lactancia, crema para pezones, paños para eructar y toallas de papel son buenos artículos para tener en existencia. También podría considerar tener algunos bocadillos a mano. Amamantar quema un montón de calorías y puede dejarle poca energía. ¡Un pequeño impulso posterior a la alimentación siempre es una buena idea!
5. Prepare un registro de alimentación
Tomar nota de las tomas de su bebé es una forma tranquilizadora de asegurarse de que esté comiendo lo suficiente. Los pediatras recomiendan registrar el tiempo y la duración de cada alimentación, así como la cantidad de pañales mojados y sucios que produce su bebé cada día. Esta información, combinada con pesajes regulares, le permitirá a su médico controlar los hábitos alimenticios de su bebé e identificar posibles preocupaciones.
Para realizar un seguimiento, cree un registro de alimentación. Un temporizador también puede ser una herramienta útil, ya que le permite registrar la duración de cada alimentación. También necesitará un reloj digital, para que pueda anotar la hora fácilmente.
6. Considere su iluminación
La poca iluminación crea un ambiente acogedor durante las comidas nocturnas, pero también puede dificultarlas. La enfermería puede ser un asunto complicado y deberá poder ver lo que está haciendo.
Consejos útiles
- Asegúrese de reabastecer su estación de enfermería con regularidad.
- Coloque un pequeño bote de basura al lado de su silla de lactancia para desechar rápida y fácilmente las almohadillas de lactancia o las toallas de papel.
- Su puesto de enfermería no necesita estar en la guardería. Es posible que se sienta más cómoda amamantando en su propio dormitorio o incluso mientras ve la televisión en la sala de estar. Siempre puede trasladar toda la configuración al vivero más tarde.
