¿Estás cansado de dar vueltas y vueltas por la noche? ¿Tu edredón es demasiado delgado, tus sábanas están demasiado calientes o tus almohadas son demasiado pequeñas? Todos sabemos la importancia de una buena noche de sueño, pero a veces nuestra propia ropa de cama se interpone más de lo que pensamos. En design-jornal.com, hemos pasado mucho tiempo estudiando la ciencia detrás de un mejor sueño y probando productos de ropa de cama, por lo que nos sentimos cómodos diciendo que sabemos un par de cosas sobre cómo hacer una cama cómoda.
Hoy, compartimos la gran cantidad de conocimientos que hemos desarrollado a través de prueba y error, incluidas las últimas piezas no se puede vivir sin que hacen que nuestras camas se sientan como nubes de malvavisco y nos ayuden a conciliar el sueño en un instante. Desde mascarillas para los ojos que reducen la hinchazón hasta una relajante niebla de lino y edredones mullidos, estos son los productos milagrosos que dificultan levantarse de la cama por la mañana. ¿Listo para reformar tu propia cama? A continuación, nuestros editores comparten sus mejores elementos esenciales para la ropa de cama para convertir sus noches de insomnio en un sueño placentero.
Brooklinen Juego de sábanas Brooklinen $ 125
"Sentí las sábanas de sarga de Brooklinen por primera vez en un evento de vista previa y al instante supe que tenía que tenerlas. Probé muchas sábanas en mi día y ninguna ropa de cama me hace más feliz. Definitivamente es una ropa de cama de invierno, ya que las sábanas pueden ponerse un poco calientes, pero son la ropa de cama más acogedora y suave con la que dormirás. Es como ponerte tu suéter favorito, pero mejor. Confía en mí en este caso ".
Edredón Buffy $ 129
"Tuve mi viejo edredón durante demasiados años y se estaba desprendiendo de pequeñas plumas por todas partes. Así que decidí actualizarme. Estaba intrigado por la divertida marca de Buffy, una nueva empresa directa al consumidor que vende uno perfectamente edredón hecho a mano de eucalipto y recubierto de minerales volcánicos. Resulta que respondió a todas mis oraciones antes de dormir: es suave y esponjoso como un malvavisco, y lo más importante, ¡no se desprende! "
Coop Original Cojín $ 60
"No puedo dormir sin esta almohada firme y de apoyo; me eliminó por completo el dolor de espalda después de unos días de uso. El relleno está hecho de espuma viscoelástica triturada, por lo que responde pero no es rígida".
Conjunto Venecia de lino de paracaídas $ 399
"Las sábanas de lino de Parachute son, sin lugar a dudas, el conjunto más suave y cómodo que he encontrado. Me encanta 'fog', un gris pálido que combina bien con el blanco y el azul para poder mezclar y combinar con mis otros conjuntos".
Funda de almohada Slip Pure Silk $ 89
"Nada se siente más lujoso que recostar la cabeza sobre una funda de almohada de seda todas las noches. Las fundas de almohada antideslizantes son anti-envejecimiento, anti-arrugas para dormir y anti-cabecera y, honestamente, simplemente me hacen sentir elegante".
Almohada Leesa $ 79
"Duermo boca arriba y esta almohada de espuma es perfecta: la espuma se amolda a mi cabeza y cuello, y no hace demasiado calor".
Mascarilla para ojos de carbón activado Morihata Binchotan $ 28
"Juro por esta máscara y legítimamente no puedo dormir sin ella. Tengo una para viajar y otra para casa, eso es lo mucho que me encanta. He luchado contra un poco de insomnio desde la escuela secundaria, y esta máscara me ha ayudado más que medicamentos para dormir (juro que es tan bueno). Hay polvo de carbón en el algodón para ayudar a aliviar la tensión y la presión alrededor de los ojos, lo que resulta en una mejor noche de sueño (es decir, menos hinchazón y bolsas debajo de los ojos a la mañana siguiente) . "
John Robshaw John Robshaw Lapis Sham $ 80
"Soy un acumulador de almohadas. Necesito una debajo de mi cabeza, dos en la parte superior de mi cabeza, una entre mis piernas y otra para abrazar. Esta es una de mis favoritas".
Calvin Klein Body de algodón para niños $ 15
"Por alguna razón, en el momento en que es hora de irse a la cama, cada material y tela se vuelve insoportable. Así que por lo general me relajo en mi pijama y luego lo reduzco a pantalones cortos una vez que estoy listo para quedarme dormido".
Juego de edredón de lino francés Morrow Heirloom $ 275
"Todos los que me conocen saben que amo el negro, así que, por supuesto, mi ropa de cama también está en el tono de la tinta. Me gusta que toda mi habitación esté oscurecida, sin luz, para poder dormir sano y salvo toda la noche sin distracciones. Es mi agujero negro de la dicha ".
Máscara de ojos de seda Shhh $ 50
"También tengo el negro, el gris y su máscara de colaboración del Hotel Beverly Hills. La razón por la que me encanta este sobre todos los demás es el ancho. Cubre un área de superficie mucho más grande en mi cara y se ajusta perfectamente a mis ojos, por lo que nunca puede entrar luz. También tiene una banda elástica cubierta de seda alrededor de mi cabeza, por lo que no se desliza y se siente segura al mismo tiempo que es amable con tu cabello. Muy importante ".
Fundas de almohada de satén paracaídas $ 49
"Recientemente compré estas fundas de almohada Parachute y tengo la sensación de que serán un producto de entrada al resto de la línea de ropa de cama de la marca. Estoy obsesionada".
P.F. Candle Co. No. 03: Vela lavanda $ 65
"Soy un gran admirador de PF Candle Co. (una marca local de Los Ángeles) y me encanta su nueva colección Terra. Esta vela de lavanda es 'reconfortante, relajante y promueve un sueño reparador', según la descripción del producto, y tiene ganó un lugar en mi mesita de noche ".
Funda nórdica de lino y algodón Relaxed Anthropologie $ 178
"Me encanta mi funda de edredón Anthropologie. Si bien el estilo bohemio de la marca a menudo puede hacer una declaración fuerte, sus fundas de edredón básicas están hechas de materiales de alta calidad y pueden adaptarse a cualquier estilo de decoración".
Prueba estos productos para inducir el sueño y disfruta de una siesta profunda e ininterrumpida.
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Irwin MR. Por qué el sueño es importante para la salud: una perspectiva de psiconeuroinmunología.Annu Rev Psychol. 2015; 66: 143-172. doi: 10.1146 / annurev-psych-010213-115205
