40 cosas creativas para hacer ahora mismo

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¿Alguna vez ha sentido que necesita recargar energías con una actividad divertida? Un estudio publicado en el Revista de psicología ocupacional y organizacional apoya la teoría de que participar en actividades creativas fuera de la oficina puede resultar en un mejor desempeño laboral. Y más allá de los beneficios profesionales de ejercitar nuestros músculos creativos, se ha demostrado que participar en las artes es terapéutico. Entonces, independientemente de si te apetece o no ser el próximo Leonardo da Vinci, ser creativo puede ser una forma productiva, divertida y relajante de hacer uso de tu tiempo libre, especialmente cuando estás aburrido.

Si está buscando ideas e inspiración, nuestra lista de cosas creativas para hacer lo ayudará a encontrar la actividad adecuada. Lo desglosamos por forma de arte para que pueda planificar fácilmente su día de creatividad en función de sus propios intereses. La mejor parte es que estas actividades no requieren que tengas experiencia o talento en ellas.

Desde hacer música hasta escribir y manualidades, encuentre su pareja en la lista de 40 cosas creativas para hacer a continuación.

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Práctica

¿Creciste tocando un instrumento? Si todavía lo tienes por ahí y no lo juegas, recógelo y comienza a repasar tus habilidades. También puede invitar a algunos viejos amigos o compañeros de banda para una reunión informal.

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Estudio

Si ha estado pensando en adquirir un nuevo instrumento, o nunca ha aprendido a tocar uno, ¿por qué no reservar una lección ahora? Nunca es tarde para empezar.

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Cantar

Planifique una divertida noche de karaoke con sus amigos o salga a dar un largo viaje y cante con todo su corazón. Es una forma divertida de soltarse en una noche de fiesta.

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Escuchar música

Vea si alguna de sus bandas o músicos favoritos tiene próximos espectáculos en su área y asista a un concierto. ¿No puedes conseguir entradas? En su lugar, mira un documental musical.

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Crear una lista de reproducción

Descubre música nueva y crea algunas listas de reproducción para diferentes estados de ánimo para tenerlas listas para usar en cada ocasión. Incluso podrías convertirte en el DJ residente de tus amigos.

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Llevar a cabo

Si siempre has querido probar la poesía slam o has estado pensando en participar en una noche de micrófono abierto, ahora es el momento de ver qué hay e involucrarte. No solo será catártico actuar, sino que también podrá aprovechar su lado creativo durante el proceso.

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Elaborar

Inscríbase en una clase de entrenamiento basada en baile o en un programa de baile. Si fuiste entrenado como bailarín cuando eras niño, reúne a algunos amigos o compañeros de trabajo y colabora para reservar un estudio.

Si está buscando expulsar algo de energía y sudar, pero tiene miedo de probar algo nuevo, considere probar un entrenamiento en línea que pueda practicar desde la comodidad de su hogar, como The Ness, con sede en Nueva York, que tiene un completo programa en línea. plataforma para entrenamientos en casa.

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Asistir al teatro inmersivo

Si solo ha asistido a representaciones teatrales convencionales, considere algo un poco más íntimo. Observarás y te involucrarás en la narrativa uniéndote a los actores.

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Tomar una clase

Sal de tu zona de confort e inscríbete en una clase de improvisación. ¿Quién sabe? Puede que seas bueno en eso, e incluso si no lo eres, al menos practicarás tomando riesgos y tomándote a ti mismo menos en serio.

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Asiste a un espectáculo de comedia en vivo

Asegúrate de tener una noche llena de risas yendo a un tipo diferente de espectáculo nocturno. O incluso puedes ponerte uno con tus amigos.

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Incursionar en las artes de estudio

Instale un caballete, póngase una bata o una camiseta vieja y prepárese para un día de pintura, dibujo, escultura y collage. Si no tiene ninguna idea de lo que desea crear, mantenga las cosas informales en un cuaderno de bocetos.

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Reciclar un mueble

Recorre un mercado de pulgas (o tu propia casa) en busca de una cómoda o mesita de noche gastada que merezca un cambio de imagen. Dale nueva vida a través de pintura, hardware actualizado y un poco de esfuerzo.

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Rediseñar una habitación

Agite las cosas en casa reorganizando sus muebles. Puede reconfigurar su dormitorio o sala de estar para que su espacio se adhiera a los principios del feng shui, o simplemente puede colgar un nuevo juego de cortinas. ¿Te sientes ambicioso? Trate sus paredes con una nueva capa de pintura o cree una pared decorativa con papel tapiz.

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Redescubre el zen de colorear

Cuando no tenga ganas de hacer un arte en toda regla o un proyecto de redecoración, opte por un libro para colorear para adultos. Pon algo de música, sumérgete en tu lugar favorito en el sofá y deja que tu mente divague mientras te quedas entre líneas (o no).

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Juega a Turista en tu propia ciudad

Tome un poco de aire fresco y haga ejercicio explorando las atracciones más famosas de su ciudad natal. Es posible que vea partes de su propia casa que nunca antes había experimentado.

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Llame a un amigo para que lo conozca para dar un paseo

Incluso si no tiene un destino en mente, salga a caminar con un amigo. Aproveche el tiempo para ponerse al día o pasear en silencio y absorber los estímulos de su entorno.

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Pase el día en un nuevo museo o exposición

Todas sus galerías y museos locales tienen una rotación constante de exhibiciones, por lo que es probable que pueda encontrar algo nuevo en la agenda. Si, de hecho, ya ha visto todo en su área, busque otras galerías de arte locales para visitar.

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Practique sus habilidades de fotografía o videografía

Vaya a su parte favorita de la ciudad o busque nuevos temas para grabar. Una cámara en la mano es una gran excusa para explorar lugares a los que de otro modo no se habría dirigido solo.

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Dar el regalo de uno mismo

Ofrézcase como voluntario en un refugio de animales, done a una despensa de alimentos o visite un centro para personas mayores. El mejor tipo de actividades son las que retribuyen.

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Meditar

Descarga una aplicación de meditación y dedica unos minutos a practicar la atención plena. Si comienza con unos pocos minutos todos los días, es posible que termine con media hora o más cada mañana.

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Arme un álbum de fotos en línea

Arme un álbum con fotos que ya imprimió. Mientras recorre el camino de los recuerdos, haga una pausa para reflexionar sobre cómo las personas y las ocasiones capturadas en las fotografías le han ayudado a crear usted.

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Ponte a prueba en un juego

Descarga una aplicación de rompecabezas o saca tus cartas para jugar una ronda de solitario. Demuéstrese a sí mismo que no necesita dos personas para jugar un juego de cartas increíble.

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Hacer una cápsula del tiempo

Incluye fotos, recuerdos y una nota para tu yo futuro. Selle para cerrarlo, solo para abrirlo dentro de cinco, 10 o 20 años.

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Cree un tablero de estado de ánimo para la casa de sus sueños

Incluso si solo está en su imaginación, esto hará que fluyan sus jugos creativos y lo ayudará a sentirse más inspirado para lograr sus objetivos. Además, es un gran uso para una pared en blanco en su hogar u oficina.

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Vaya al cine o a un restaurante por su cuenta

Incluso si estás acostumbrado a salir a comer con una mesa llena de amigos, considera intentar tomarte un tiempo para ti. Te sentirás empoderado sabiendo que tienes el control total de cómo se desarrolla tu aventura en solitario.

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Experimente con nuevos maquillajes o peinados

Mire algunos tutoriales en línea y perfeccione el ojo de gato, de una vez por todas. ¿El maquillaje de ojos no es lo tuyo? ¿Por qué no intentar dominar esa siempre molesta trenza francesa?

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Pruebe una nueva receta

Incluso si es ambicioso y está completamente fuera de su timonera, pruébelo. Invita a tus amigos a probar los resultados (¡solo asegúrate de tener una pizzería en mente en caso de que sea un fracaso total!)

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Organiza una fiesta de degustación

Ya sea que esté estudiando los matices del sabor del vino, el té, las galletas o cualquier otra cosa, puede esperar tomar sorbos y mordisquear su camino hacia un paladar más refinado. Es una excelente manera de probar un montón de cosas nuevas, ¡y es posible que también aprenda algo!

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Haga una reserva en un restaurante nuevo para usted

Explore nuevos sabores y cocinas. Puntos de bonificación si realiza un pedido basándose únicamente en la recomendación del servidor.

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Elija su diario y comience a escribir libremente

Puede escribir sobre un recuerdo temprano, un encuentro aleatorio de la semana pasada, algo que ha estado preocupando su mente o incluso sobre nada en particular. Tome su lápiz y no lo deje hasta que haya estado escribiendo durante cinco minutos completos.

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Visite la biblioteca

Si aún no tiene una tarjeta de biblioteca para su biblioteca local, busque una. Explore las pilas y tómese su tiempo para compilar una lista de lectura obligada.

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Intente escribir una historia para niños

Entrar en esa mentalidad será un esfuerzo creativo desafiante solo. ¿Qué le hubiera gustado haber sabido de niño? ¡Escribelo!

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Escribir una carta a un amigo o familiar

Elija un hermoso material de oficina que lo inspire a practicar su caligrafía con más frecuencia. Sin mencionar que recibir una nota escrita a mano es, la mayoría de las veces, mejor que un regalo.

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Tener una sesión de lluvia de ideas

Si ha tenido algunas ideas flotando sobre una gran premisa para un poema, un cuento o incluso una serie de novelas, tómese el tiempo para plasmar sus ideas en el papel. Si no es el momento adecuado para hacer realidad sus ideas, podrá volver a revisar sus notas en una fecha posterior.

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Empiece a tejer, puntear o coser

Los movimientos repetitivos pueden ayudarlo a deshacerse del estrés y la ansiedad. Además, si empieza a coser, puede hacer divertidos proyectos de bricolaje, como personalizar suéteres vintage o camisetas baratas.

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Regístrese para una clase de arte o un taller de manualidades

Desde la fabricación de velas y Claymation hasta el diseño floral y la cerámica, las opciones creativas son infinitas. Incluso podrías conocer a algunos nuevos amigos en el proceso.

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Plantar un terrario o un jardín de platos

Ensúciese las manos, luego dé un paso atrás y disfrute de los beneficios de las plantas de interior que mejoran el estado de ánimo (y purifican el aire). ¿La mejor parte? Son de muy bajo mantenimiento … ya sabes, para todos aquellos sin un pulgar verde adecuado.

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Sombra algunos tutoriales de origami en línea

El arte japonés de doblar papel ayudará a que su mente entre en un estado meditativo. Incluso puedes experimentar creando tus propios diseños tipo escultura.

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Hacer pulseras de la amistad

Hacer pulseras de la amistad es una experiencia verdaderamente catártica. Guarde algunos para usted, luego regale el resto a sus amigos en su próxima reunión.

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Crea tus propios productos para el cuerpo y el baño

Busque algunas recetas caseras de mascarillas faciales y exfoliantes corporales, luego mime su piel con un merecido mimo. Es posible que nunca vuelva a comprar productos de baño en la tienda.

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1. Eschleman KJ, Madsen J, Alarcon G, Barelka A. Beneficios de la actividad creativa: las relaciones positivas entre la actividad creativa, las experiencias de recuperación y los resultados relacionados con el desempeño. J Occup Organ Psychol. 2014;87: 579-598. doi: 10.1111 / joop.12064

2. Mastandrea S, Fagioli S, Biasi V. Arte y bienestar psicológico: vincular el cerebro con la emoción estética.Psychol delantero. 2019; 10: 739. doi: 10.3389 / fpsyg.2019.00739

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