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Las fragancias son más que aromas: es una puerta de entrada a los recuerdos, las experiencias y las emociones. Nuestro sistema sensorial está conectado al centro emocional del cerebro. Por lo tanto, si usó su perfume favorito en una primera cita, un rocío puede evocar sentimientos románticos incluso después de que haya pasado el evento.
Este vínculo olor-memoria también se puede utilizar para mejorar su estado de ánimo y su estado de alerta. Si asocia su taza de té de la mañana con leer las noticias o el olor a café con trabajar duro en una fecha límite, una vela perfumada puede desencadenar esos recuerdos y tener un efecto similar. Para demostrar que son más que una simple decoración, encontramos seis aromas de velas relajantes respaldados por la ciencia que pueden mejorar su estado de ánimo, calmar los nervios, mejorar la atención y más. Enciéndelos.
Jazmín
¿Se siente ansioso por una fecha límite? Los aromas florales como el jazmín se han utilizado en rituales tradicionales de aromaterapia durante siglos, y hay una buena razón para ello. Los investigadores Kandhasamy Sowndhararajan y Songmun Kim descubrieron que el olor a jazmín podría aumentar un estado de ánimo positivo y la actividad de las ondas beta del cerebro.
Use Jasmine como su fragancia de velas de escritorio para los días de mucho estrés.
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Vainilla
Si ha notado que el suave aroma de la vainilla lo hace sentir animado, relajado o incluso sensual, no está solo. Resulta que se ha demostrado que el aroma dulce tiene un fuerte efecto en el estado de ánimo Otro beneficio oculto de las velas con aroma dulce: controlan los antojos. Encienda una vela de coco o vainilla después de la cena para saciar su gusto por lo dulce.
Vela Perfumada Diptyque Vainilla $ 68
Agrios
Un estudio japonés encontró un fuerte vínculo entre el aroma de los cítricos y la eficiencia del trabajo. Una empresa local de fragancias descubrió que la infusión de aroma a limón en su oficina hacía que sus trabajadores cometieran un 54% menos de errores de escritura que sin él. Según una investigación de la Universidad Estatal de Ohio, el olor a limón puede reducir la ansiedad y el estrés al elevar los niveles de norepinefrina, una sustancia química del cerebro que está relacionada con una toma de decisiones más fácil y una mayor motivación.
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Pino
Imagínese paseando por un bosque de pinos, con rayos de luz parpadeando a través del dosel y el aroma amaderado llenando sus sentidos. No es de extrañar que la naturaleza sea un gran relajante, pero la ciencia sugiere que no es necesario tomarse unas vacaciones para cosechar los beneficios. Un estudio encontró que los aromas del bosque de pinos pueden reducir el estrés y promover sentimientos de mayor bienestar.
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Canela
¿Necesitas reenfocarte para una reunión por la tarde? Un estudio encontró un vínculo entre el olor a canela y una mejor atención. Mantenga una vela de canela en su escritorio e inhale el aroma picante para agudizar su mente a las 3 p.m. la neblina entra.
Vela Orientalista Tom Dixon $ 100
Lavanda
¿No tienes tiempo para el yoga? La lavanda se ha convertido en un aroma popular que se usa con fines de relajación y comúnmente se agrega a velas, jabones, lociones y más. El olor a lavanda puede disminuir su frecuencia cardíaca y ayudar a recargar su mente durante la pausa para el almuerzo.
Vela Alquimia Sandoval $ 60Vida en casaFuentes de artículosdesign-jornal.com utiliza solo fuentes confiables de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para respaldar los hechos incluidos en nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y digno de confianza.
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Consejos para aumentar la productividad con un buen diseño de oficina. El guardián. 23 de enero de 2014.
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Aroma del éxito: los estudios demuestran que la aromaterapia puede mejorar la memoria y la concentración. C ª. 25 de enero de 2018.
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Hedblom M, Gunnarsson B, Iravani B y col. Reducción del estrés fisiológico por espacios verdes urbanos en un experimento virtual multisensorial.Representante de ciencia. 2019; 9 (1): 10113. doi: 10.1038 / s41598-019-46099-7
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Sayorwan W, Siripornpanich V, Piriyapunyaporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Ruangrungsi N. Los efectos de la inhalación de aceite de lavanda en los estados emocionales, el sistema nervioso autónomo y la actividad eléctrica del cerebro.J Med Assoc Thai. 2012;95(4):598-606.
