¡Ayuda al desarrollo del sitio, compartiendo el artículo con amigos!
A principios de 2020, no teníamos idea de lo que nos esperaba. Recuerdo claramente haber tomado una copa en un bar y restaurante favorito de Princeton el día de Año Nuevo, rodeado de amigos y familiares, y brindar por mi recién legal Moscow Mule por el cielo. Acabo de cumplir 21 años, me gradué de la universidad antes de tiempo y estaba listo para asumir el capítulo más nuevo de mi vida y abordar esta nueva década. En cambio, como muchos de nosotros, mi viaje tomó un gran desvío.
Aunque el coronavirus hizo que el año fuera un frenesí, hubo algunos destellos de esperanza a lo largo del año que no quería olvidar. Y afortunadamente, un proyecto que comencé en enero como mi resolución de Año Nuevo sirvió como ese faro de luz a medida que avanzaba el año: un diario de gratitud.
Nunca fui de los que limitaron el progreso a una resolución de Año Nuevo, pero comencé a escribir un diario de gratitud poco después de que mi familia estaba sufriendo sus propias dificultades en la cima del año. Quería tomarme un tiempo cada día para agradecerme a mí mismo por mi fuerza, estar agradecido por el bienestar de las personas que me rodean y notar las pequeñas cosas de cada día por las que estaba realmente agradecido. Tan cursi como suena el proyecto, resultó ser la mejor decisión que tomé este año.
Quería tomarme un tiempo cada día para agradecerme a mí mismo por mi fuerza, estar agradecido por el bienestar de las personas que me rodean y notar las pequeñas cosas de cada día por las que estaba realmente agradecido.
El ejercicio funciona al encontrar unos minutos para la atención plena cada día. Pongo la fecha en la página y comienzo cada entrada del diario con alguna versión de "Hoy, estoy agradecido por …". A continuación, hay pequeños fragmentos del día por los que me sentí agradecido. Como el clima, la noche de pizza o ver un Di sí al vestido maratón.
Algunos días, la lista era nítida y breve. Mis comentarios de marzo fueron breves y principalmente enfatizaron mi gratitud por una familia saludable, por probar nuevas recetas y por hacer manualidades con mi hermana en la mesa de mi cocina. Blurbs from June expresó mi gratitud por el hermoso clima, por mi jardín recién inaugurado y por los días tumbado en mi toalla de playa leyendo un libro (incluso si volé solo con más frecuencia de lo habitual este año). Algunos días fueron largos y expresivos y variaron desde eventos por los que estaba agradecido hasta cualidades sobre mí mismo que aprecio, ya que sentí que podría usar un recordatorio ese día en particular.
Hasta los eventos más minuciosos, como la primera vez que volví a la tienda (qué día más extraño, admitir que estaba agradecido por Wegmans), este diario actuó como una crónica de un año que nunca imaginé que cambiaría de la forma en que lo hizo. . Incluso si me sentaba a escribir y no podía pensar en nada notable de ese día, siempre podía estar agradecida por algo, y esa parte del ejercicio me convertía en una mujer más consciente y presente cada día.
Incluso si me sentaba a escribir y no podía pensar en nada notable de ese día, siempre podía estar agradecida por algo, y esa parte del ejercicio me convertía en una mujer más consciente y presente cada día.
De alguna manera logré registrar (principalmente) todos los días del año pasado, y el ejercicio cambió mi perspectiva sobre cómo abordo cada día. Estoy ansioso por volver a leer los aspectos más destacados, e incluso los aspectos más bajos, de mi año, y tener recuerdos positivos para recordar cuando entramos en un nuevo año. Y por eso, estoy agradecido.
Vida en casa
